高考复习方法与心理《学习与心理和集中注意力提高记忆力》课件.pptVIP

六、有效的高考复习与心理训练 有效的高考复习与心理训练 1、如何搞好高考复习 （1）全部学科的总复习 （2）全力突破成绩不佳的学科 （3）各科重点复习 全部学科的总复习 列出重要内容一览表 消除疑点 全力突破成绩不佳的学科 重点在于做练习，训练应用能力 征服较差的学科 各科重点复习 把教科书的整个体系印在头脑中 由近复习策略而远的 大家都强调总结，但如何总结呢？ 著名的科学家华罗庚认为读书要有两个过程： 一个是，从薄到厚 理解丰富知识的过程，读书要在书上圈圈、划划、写写以加深印象，在这个基础上，还要作到，由厚到薄。 怎样“由厚到薄”呢？ 将知识系统化 2)认真编写总结提纲 3)灵活运用几种总结形式 4)常用的总结方法 5)总结的基本要求 灵活运用几种总结形式 自我总结 教师指导式 小组讨论式 常用的总结方法 单元归纳法 “知识树”图示法 列表对比法 歌诀概括法 总结的基本要求 在系统的复习有关知识的基础上进行 以教材为依据 抓重要问题的思维方法 注意培养丰富的想象力和创造力 在总结的基础上，检查学习计划执行情况 大家都说：干事要讲策略，高考的复习策略是什么呢？ 制订和检查复习计划 以教科书为主，重视“双基” 制订复习时间表 合理安排各门功课的复习 按时完成复习计划 控制连续复习时间  时间是否用在一些无关紧要的事情上？ 作业是否在手忙脚乱的时候完不成？ 是否总为自己没有落实计划而找借口？ 做事经常虎头蛇尾？ 经常犹豫不决，不知道下一步该做什么？ 经常发现自己在做重复不必要的劳动？ 控制连续复习时间 一般说来，连续学习的时间以40~60分钟为最好，大脑在进入 学习10分钟左右时达到最佳状态，这种最佳状态持续时间大约为20~30分钟。 最佳的状态过后，大脑实际工作效果下降较快，所以当感觉学习效率下降时，就应及时休息。 4、如何弄清思路加深理解 ？ 首先，遇到概念，弄清它的内涵和外延 其次，要了解这一概念的表述方法 再次，弄清概念怎样计算和解决实际问题 最后，搞清概念的应用范围和限制条件 5、带着问题听复习课 这种方法还很适用于新课、综合课 上课前认真预习，阅读教材，把不懂的问题记下来，这样，上课时老师讲些什么，哪些自己知道了，那些需要彻底弄明白，做到心中有数。 带问题上课，可以使我们逐渐的成为课堂的主人，大大的提高课堂学习效率。 6、要点听课法 有些同学在听课的时候并不是很专心，但考试的时候他们的成绩并不差，这里有什么窍门呢？ 7、成功学子的复习方法 围绕中心，及时复习 先积极回忆，后看书 查漏补缺，保证知识的完整性 看参考书，适当拓宽知识面 整理笔记，使知识条理化、系统化 升华所学知识，加深理解 应注意的问题 8、高考前一个月应如何复习？ 这是许多考生都很关心的问题，高考前一个月是最关键的复习时期，如果抓得紧，方法得当，高考成绩会上一个台阶，现在我们就提出一些复习的观点。 高考备考 贵在得法 一是目标导引 二是点面兼顾 三是交替推进 四是回忆反思 五是及时检测 如何交替推进？ 首先，学科的交替及时间的间隔期不要固定不变，应根据气候、身体状况和效率的高低进行灵活调节。 其二，就某一科来讲，按易~难~易~难~易的模式交替排列，波浪式的向前推进，使大脑在规律性的张弛运动中最大限度的发挥作用。同时注意文理可的 如何回忆反思？ 当天复习结束后，用5分钟回忆当天的内容 连贯记忆，回想昨天、今天和明天的内容 睡前对尚为弄清的内容在看一遍 2）抓住重点 有的放矢 对每科都应针对其特点进行学习切勿漫无目的的乱学一气，结果事倍功半，浪费精力。 9、高考复习心理训练方法 “五到”复习法 “双手抓”复习法 把握知识结构和内容复习法 头脑“疯狂”复习法 “五到”复习法？ 中国有几千万的人可以通宵达旦的干一件事情，但有不感觉累，什么事呢？打牌。其原因就是做到心、耳、口、眼、手五到（打牌时心理想赢，脑袋不断的思考，耳朵在听，口在说，眼在看牌，双手抓牌）。 10、克服“走神”的方法 增强意志锻炼，强化有意注意，提高抗干扰能力 用浓厚的兴趣巩固注意力，尽快养成良好习惯 用交叉学习法来调节注意力 用体育锻炼的方法来保护注意力 用主动休息的方法来克服“开小差 口述教师讲的内容 11、克服做作业时分心的心理训练 做作业时我总是分心，如何才能克服呢？ 做作业分心，人人都有，但要尽量控制。虽然前面已涉及到这方面的内容，这里在强调几种方法。 12、不断自我赞扬与欣赏，能促使复习计划落实 1） 要有危机感 2） 从内心深处进行自责 3） 制订可行的计划 4） 复习前，赞扬自己 5） 注意休息 6） 自我欣赏成果 13、 怎样复习才能提高