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搞定时间管理
做个高效率的职场人
@培训师李参
个人成长推劢者
博客： http://www.lishen.me
Email ：bebeshen@
沪江主页：/bebeshen
课程收益
•轻松应对职场工作环境
•养成良好的工作习惯
•树立个人品牌，成为值得信赖的职场人
课程大纲
1.清空大脑 ，赶走压力
2.打造适合自己的清单系统
3.克服拖延 ，有效处理多步骤任务
1
清空大脑，赶走压力
给老妈打 想减肥 微博上答应 刚接电话下周 注册会计师
日14 ：00同
个电话 某站链接 学聚会
手机话费 周三下午到客
充值 户公司拜访 建一个博客 TOEFL 春节去旅游
相片传QQ 2013年度 参加半程 出一本书 写年终总
空间 计划 马拉松 结
15 ：00参加 给客户寄 查列车时 阅读50本书 回复邮件给
部门会议 快递 刻表 籍 Terry
我有病，谁有药
脑袋是用来思考的丌是装事情的
焦虑症 丌靠谱 空想家
你需要一个收集箱
把杂事赶出大脑
改变人生的两个本子
Stuff Dream
你需要做 你想做的
的事情 事情
作业：把杂事放在收集箱
找一个空闲的下午，尝试把你需要做的事情，和你想做的
事情分别写在两个本子上
如果你愿意，可以和我分享感受
记录的目的是为了遗忘
2
打造自己的清单系统
我有病，谁有药
给老妈打 想减肥 微博上答应 刚接电话下周 注册会计师
日14 ：00同
个电话 某站链接 学聚会
手机话费 周三下午到客
充值 户公司拜访 建一个博客 TOEFL 春节去旅游
相片传QQ 2013年度 参加半程 出一本书 写年终总结
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15 ：00参加 给客户寄 查列车时
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