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健康教育和健康促进知识竞赛题库 1、成年人的正常血压是多少？ 答：收缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90mmHg； 2、艾滋病、乙肝和丙肝主要通过哪三种途径传播？ 答：血液传播、性接触传播和母婴传播。 3、健康生活方式主要包括哪四方面内容？ 答：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 4、寻求健康咨询服务时可拨打公共卫生公益热线，热线电话号码是？ 答：12320 5、什么是科学健康观？ 答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应三方面的良好状态。 6、妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？ 答：5次。 7、在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量是多少？ 答：1200-1500毫升。 8、烟草烟雾中至少有多少种致癌物？ 答：69种。 9、吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少多少年？ 答：10年。 10、适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为多少毫升？最多不超过多少毫升？两次采集间隔期是多少？ 答：每次采集的血液量为200毫升、最多不超过400毫升、不少于6个月。 11、什么是狂犬病的Ⅱ级暴露，如何处理？ 答：裸露的皮肤被轻咬，或者无血的轻微抓伤、擦伤为Ⅱ级暴露。Ⅱ级暴露者，立即处理伤口并接种人用狂犬病疫苗。 12、蚊子可以传播哪些疾病？试举三个例子。 答：疟疾、乙脑、登革热。 13、苍蝇可以传播哪些疾病？试举三个例子。 答：霍乱、痢疾、伤寒。 14、老鼠可以传播哪些疾病？试举三个例子。 答：鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。 15、哪类人群是高血压高危人群？ 答：超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者是高血压的高危人群。 16、高血压高危人群及高血压患者每日食盐摄入量不应超过多少克？ 答：6克。 17、哪类人群为糖尿病高危人群？ 答：具有超重或肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史等因素之一者。 18、腰围是判断超重肥胖的常用指标，成人正常腰围的警戒线为多少？超标线为多少？ 答：警戒线男性≥85厘米，女性≥80厘米； 超标线男性≥90厘米，女性≥85厘米。 19、成人每天一般需要多少小时的睡眠？ 答：7-8小时。 20、合理用药要遵循什么原则？ 答：能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注、能肌注不输液。 21、为避免疲劳驾驶，连续驾驶多长时间应休息1次？ 答：2小时。 22、为了母乳喂养成功，孩子出生后多长时间内就应开始哺乳？ 答：1小时。 23、为婴儿添加辅食的原则是什么？ 答：由一种到多种，由少到多，由软到硬，由细到粗。 24、正常成年人安静状态下脉搏次数为多少？ 答：60-100次/分钟。 25、腋下体温的测量方法是什么？ 答：先将体温计甩到35以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端夹紧，10分钟后取出计数。 26、测量体温后体温计的正确读数方法是什么？ 答：用手拿住体温计的玻璃端，眼睛与体温计保持同一水平，慢慢转动体温计，从正面看成到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。 27、按照国家卫生计生委《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》要求，到2020年，全国居民健康素养水平的目标是多少？ 答：到2020年，全国居民健康素养水平提高到20%. 28、健康素养包括哪三个部分？ 答：基本知识和理念、健康生活方式和行为、基本技能。 29、健康素养涵盖哪六个方面内容？ 答：科学健康观、传染病防治、慢性病防治、安全与急救、基本医疗、健康信息等六个方面健康素养。 30、创建国家卫生城市健康教育标准要求建有便捷体育健身设施的街道（乡镇）、社区（行政村）比例要达到多少？ 答：标准要求80%的街道（乡镇）、社区（行政村）建有便捷、实用的体育健身设施。 31、创建国家卫生城市健康教育标准要求城市经常参加体育锻炼人数比例是多少？ 答：30%。 32、创建国家卫生城市健康教育标准要求社会体育指导员人数占本市户籍总人口数的比例是多少？ 答：2‰. 33、经常参加体育锻炼人员指的是？ 答：经常参加体育锻炼指的是每周参加体育锻炼频度3次以上，每次体育锻炼持续时间30分钟以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上。 34、《重庆市爱国卫生管理条例》第二十条规定禁止吸烟的场所是哪些？ 答：一、在下列公共场所禁止吸烟： （一）医疗机构的候诊区、诊疗区和病房区； （二）托儿所、幼儿园、少年宫； （三）学校的教室、实验室等教学活动场所； （四）公共电梯间、公共交通工具。 在下列公共场所除指定的吸烟区外禁止吸烟： （一）各单位的会议室、室内体育场（馆）的观众区和比赛区； （二）影剧院、音乐厅、录像厅（室）、游艺厅（室）、歌（舞）厅； （三）商场（店）、书店、展览馆、图书馆、博物馆、美术馆、科技馆、档案馆的阅览、