有氧搏击操教案.doc

水平四（初二）有氧搏击操实践课教案 徐州市苏山中学 拾红艳 徐州市九里区苏山中学 任课教师：拾红艳 水平四（八年级）第一课时 学生人数：40 学习目标 1、了解有氧搏击操基本概念，知道它的动作特点并能以积极的态度、高昂的情绪参与学习。 2、基本掌握直拳和膝踢动作，能够完成相关4*8拍动作组合。 3、通过学练搏击操，协调能力和反应速度得到发展。 4、能积极参与学练，敢于呐喊，充分展现自信，张扬自我；同学间相互合作，敢于创新，共同进步。 学习内容 有氧搏击操：直拳、膝踢；动作组合 学习重点 直拳、膝踢 学习难点 动作速度 学习过程 学习内容 次数 教师指导 学生学练 策略选择与教育渗透 一、 收 心 热 身 　　8‘ 1、课堂常规 2、课的导入： 我问你做 3、看谁反应快：冲拳—防守 4、快快跳起来 6-8次 听取报告。 问好 1.以提问的方 式引出本课的内容。 2.介绍有氧搏击操的起源与发展 1.教师介绍练习的方法与规则。 2.教师统一口令指挥练习 3.点评。 1.带领学生熟悉跑跳操的冲拳动作 2．语言激励学生，敢于呐喊，展现自信。 3.随音乐师生共舞 4.引导学生进行肩、腿部韧带拉伸 1、积极站队，体育委员整队 2、精神饱满，声音洪亮。 1.听清教师提问，积极做出动作。 2.了解有氧搏击操 认真听、思、练。 两人在一组集中注意力练习。 听评并自评。 积极模仿练习。 释放压力、尝试呐喊。 生随师动，积极热情。 认真练习、动作到位 情绪饱满进入课堂 激发学生主动参与意识 培养学生进攻防守意识，促进基本姿势养成 通过呐喊让学生释放压力，张扬自我 二、 学 习 新 知 22‘ 1、直拳及组合动作学练 2、膝踢及组合动作学练 小组练习 4、集体展示 8*8 拍 4*8拍 6-8次 2次 1、讲授基本站姿、格斗站姿。 2、结合基本站姿练习直拳。 3、口令指挥两拍一动慢速练习。 4、结合攻防含义，突出直拳动作特点快速练习 5、引导学生练习侧冲拳—直拳动作练习 1、教师示范两种膝踢不同姿势，并引导学生从攻防角度找出合理的一种。 2、带领学生练习膝踢动作并进行安全教育 3、带领进行组合动作练习。 1、教师进行练习分组并提练习建议。 2、教师巡回指导 1、在音乐伴奏下教师动作要点提示并领做。 2．、强调注意动作特点并动作提示。 3．、师评，并提出进一步希望 1、模仿、体会 2、认真听讲并体会用力顺序 3、反复练习熟悉动作 4、认真思考体会练习 5、认真学练记忆动作。 1、认真观察思考、模仿体会 2、跟随教师认真学练 3、认真学、记动作 1、到指定区域进行联系 2、同学间相互帮助，共同完成任务。 1、集体听乐展示 2、在音乐中用心体会 3、听评并互评 让学生加深对动作的理解，增强动作的表现力。 培养学生主动参与意识，通过音乐、语言提示激励，增强学生对动作的感悟，提高练习兴趣。 激发学生主体意识，培养团结合作精神及自主学练能力。 张扬个性，展示自信 三、 巩 固 提 高 12‘ 分组动作串、创编 2-4*8拍 1、教师引导学生如何根据图上提供基本动作进行串编。 2教师观察、辅导、提建议 3、组织学生分组展示 4、引导学生进行评价 1、认真听、看、思 2、在小组长带领下开动脑筋，献计献策，积极动起来 3、各小组长大胆展示、观看、学习 4、积极进行自评、互评 培养学生主动参与意识，提高自主学习能力，同学间能团结协作，互助共进 四、 恢 复 身 心 3‘ 结束放松 1、带领学生随音乐调整呼吸、伸拉放松 2、课堂评价 3、布置课后作业：将膝踢组合动作向其他方向拓展练习 4、宣布下课 1、融入音乐全身心放松 2、听评并自评 3、听清作业内容，思考、准备 4、击掌解散“再见” 享受音乐，身心放松 负荷强度 中偏强 预计平均心率 110—125次/分左右 场地 篮球场一块 预计练习密度 42%左右 器材 CD机一台 教学反思