职业生涯规划导航——自我探索.ppt

自我探索是什么？ 含义：去了解自己对自己的看法。 关键词：兴趣 人格 价值观 能力 职业的核心价值观 定义：指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现 从以下21种价值观中挑选出对你的最重要的五种，并按照重要——次重要的程度进行排序： 成就 审美 利他 自主 健康 诚实 情绪健康 正义 知识 爱 忠诚 道德 愉悦 身体外观 认可 技能 财富 智慧 权利 创造性 宗教信仰 三、能力探索 ????可迁移性技能：竞合双赢、职场礼仪、沟通技巧、演讲技巧、自我营销、人际关系、团队合作、任务执行??? 专业技能：管理、市场、销售、技术、其他 自我管理技能：积极心态、时间管理、情绪管理、压力管理、工作方法 LOGO * LOGO * * 自我探索—职业兴趣 主讲：黄一玲 ？ 美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszent发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。 他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。 人生的幸福快乐之一就是能把“兴趣”于“工作”合二为一，使人可以在工作中不断找到乐趣，不断成长，做自己爱做的事，同时工作的表现也会越来越好。 兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。 我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。 兴趣与职业生涯发展 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。 关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。 兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到什么，都会产生动力的源泉。 现实的考虑 兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。 在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的喜欢与否。 兴趣与能力 霍兰德职业兴趣测验 实际型R 研究型I 艺术型A 企业型E 社会型S 传统型C 当一个人的人格类型和职业相匹配时，他会感到内在的满足，并充分发挥自己的聪明才智；当人各类型与职业相近时，经过努力也会适应工作，取得成就，而当人格类型与职业相斥时，会觉得工作索然无味，最终无法胜任。 赫塞的例子 秘书 出纳、会计员 银行职员 行政助理 税务等 特征：顺从、谨慎、保守、自制、规律、坚毅、实际、稳重、有效率、缺乏想象力 行为表现：喜欢从事事务性工作，与数字与资料为伍，接受上司指示行事，擅长处理细节性事务。喜欢有规律的工作，有文书与数学能力。重视商业与经济上的成就。 传统型（C） 推销员 政治家 专业经理、企业主管 民意代表 特征：冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享乐、精力充沛、善于社交、获取注意等 行为表现：喜欢企业组织的职业或情境，企划、领导、管理，重视政治与经纪方面的成就。 企业型（E） 教师 社会工作者 公关人员 特征：社会型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人，富洞察力等 行为表现：喜欢从事与人有关的工作，能够自觉的帮助别人、了解别人、教导别人，但缺乏机械与科学的能力 社会型（S） 诗人、作家 音乐家、戏剧导演 演员、室内设计师 画家、造型师 广告创意撰稿人 特征：复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富于表情、不重实际 行为表现：以艺术方面的能力解决工作或其它问题，喜欢的职业或情境富于创新、不拘泥。重视美感的特质 艺术型（A） 工程师 化学家 物理学家 数学家 生物、地质学家等 研究人员 特征：分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦虚、理性、保守 行为表现：喜欢研究型的职业或情境，观察、学习，追根究底、分析、解决问题 自觉好学、有自信，拥有数学和科学方面的能力，但缺乏领导方面的才能，重视科学、讲求证据 研究型（I） 一般劳动者 农民 机械类 电器修理工 工匠 技术工人 特征：顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞，稳健、有恒心，重视物质等。 行为表现：具有实用性质的职业或情境，如运动、机械、园艺、户外活动等，不太适应社交性质场合。 以具体实用的能力解决工作及其他方面的问题。 实际型（R） 典型职业 人格倾向 形态 霍兰德六边形 实际型（R） 研究型（I） 传统型（C） 艺术型（A） 企业型（E） 社会型（S） 相反 物 人 感觉 经济 实用 思考：小伙子怎样才能挖到井呢？ 人的精