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41 群安徽彧妈整理《3~6 岁小朋友游戏集合》 3~6 岁小朋友游戏集合 1.扔球(适用年龄：3-4 岁) 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。 训练要求：把一个小型球或豆球扔到 3 米远的地方。 帮助给予：①开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教；②给孩子在前方画一条线来 提示他/她要扔的距离；③为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。 2.扔豆子(适用年龄：3-4 岁) 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。 训练要求：能连续 5 次把豆袋或类似的玩具扔进 1 米距离外的大盒子中。 难度设置：①开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离；②逐 渐地把距离拉大；③逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。 帮助给予：①手把手地帮助孩子投掷；②只是在孩子姿势错误时才给予帮助。 3.互动式投篮(适用年龄：3-4 岁) 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。 训练要求：家长及孩子轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩子投。 难度设置：适当增大距离。 帮助给予：多给予孩子鼓励。 4.个性跳绳(适用年龄：3-4 岁) 1 41 群安徽彧妈整理《3~6 岁小朋友游戏集合》 训练目的：身体平衡能力。 训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地 15CM 高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳 子。 帮助给予：①用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬 高跨绳；②要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；③建议用有弹性的圆形橡皮绳。 6.扶物能单脚站(适用年龄：3-4 岁) 训练目的：平衡能力。 训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约 5 秒。 难度设置及帮助给予：①手把手地教孩子用双手扶着椅子背，提起孩子的一条腿悬空约 5 秒， 然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”②让孩子自己尝试 5 秒内（可用数数提醒他/她）不要把脚放下；③孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒 的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。 7.平衡木(适用年龄：3-4 岁) 训练目的：平衡能力的控制。训练要求：在地板上用不粘胶粘一条 2 米长 10 厘米宽的线条让 孩子在线条上走。 难度设置：①开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；②要求孩子走完全程，尽量不要走 出界外。 帮助给予：①训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；②要提醒孩子既注意脚下的线条， 又要注意前方的路；③训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助；④让孩子自己尝试独 自走。 2 41 群安徽彧妈整理《3~6 岁小朋友游戏集合》 8 ．走平衡木（适用年龄：3-4 岁 ） 训练目的：增进孩子的平衡能力。 训练要求：让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平衡木。 难度设置：①只走一半的距离；②走完全程；③单手持物走；④双手持物走。 帮助给予：①开始时成人需要反复做示范，并跟在孩子后边走，给予身体协助，如拉着孩子双 手或扶其双肩；②成人站在平衡木一旁，孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持；③只在需要时 给予扶持。 9.学蛙跳(适用年龄：3-4 岁) 训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。 训练要求：用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子 模仿。 难度设置：①开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；②如果孩子不愿意合作， 可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；③逐渐地把线 段间的距离增大。 帮助给予：①身体协助；②每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，