产褥期保健-教你科学坐月子.ppt

产后形体恢复操 侧抬腿运动 使双腿和臀部及头部保持在一条线上，将上面那条腿抬至与肩部同高，然后放下。这项运动可以帮助产妇锻炼臀部和大腿的肌肉。 产后形体恢复操 侧腰运动  保持髋部朝前，在感到舒适的情况下，手尽量向下滑。动作要缓慢而连贯，将手停在腿侧。 产后形体恢复操 拱背运动 在开始时保持背部平直，然后慢慢向上拱起，像一只猫一样。如果有任何不适的感觉，请立即停下。这项运动可以帮助锻炼背部肌肉。 产后形体恢复操 脚踩踏板运动 踝部用力将两脚向上弯，再向下弯，反复练习。它能改良血液循环，防止脚部肿胀。可每小进做一次，从分娩后第一天就开始。 注意休息、心情愉快 产褥期是女性一生中非常重要的阶段，做好产褥期的保健和护理，让产妇姐妹们顺利愉快地度过这个关键时期！ 新生儿护理 皮肤护理： 保持皮肤干净，经常给宝宝洗澡（夏天2~3次，冬天1~2次 减轻对皮肤的摩擦，衣着、鞋袜要得当，浴后可涂上婴儿润肤露 保持适宜的室温，一般18~26度。 避免过分保暖，以背部手感温暖而无汗为好 尽可能不用刺激皮肤的物品：如药膏、成人香皂或药皂等 脐部护理： 保持局部干燥和清洁 每天洗澡后用75%酒精消毒，由内向外 岂涂龙胆紫 观察 红肿？ 渗水？ 出血？ 突起？ 脓液？ 皮痂？ 新生儿护理 新生儿哭闹不安怎么办？ 哭是新生儿的语言，热了、饿了、撒娇了、病了、弄痛了也常哭闹。 　 当新生儿出现与往日有明显的反常表现时，要结合新生儿的精神、吃奶情况及一般表现综合分析，若考虑哭闹不安是由疾病引起，应立即送往医院诊治，不能延误。 新生儿护理 常见新生儿生理症状 生理性黄疸 出生后2~3天开始出现，表现为面部（鼻尖更明显）、躯干及四肢皮肤轻度，10~14天天内自然消退，不需治疗。早产儿3~4周退 病理性黄疸 出生后很快出现（一般在24小时内），并且迅速加深，伴有口唇黏膜苍白，呼吸急促，心跳过快，须及时治疗 生理性体重下降 出生后略下降，如果超过7﹪，要引起重视 新生儿乳腺肿大及假月经 新生儿吐奶（上松下紧，胃容量30~90毫升） 新生儿护理 新生儿大、小便状况 第一天 粘稠状墨绿色胎便 母 乳 黄色糊状，3~5次/天 人工喂养 淡黄色，2~3次/天 小 便 6~8次/天，偶呈淡红色 随着辅食的添加和婴儿的长大，大便次数会减少。 大便性状的观察 泡沫：糖分摄入太多或宝宝受冷 奶油状：脂肪消化不良 臭味 ：蛋白质消化不良 绿色：饥饿或感染 新生儿护理 谢 谢！ * 科 学 做 月子 更多孕产妇及育儿知识，请进幸福妈妈千人超级QQ群218221671 什么是产褥期 定义  从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需要6个星期，在这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。 产褥期母体主要生理变化 体温  产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38度，如果体温过高则要考虑有无感染情况。 产褥期母体主要生理变化 产后痛 产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛,主要是由子宫收缩引起的。 产褥期母体主要生理变化 子宫复原 分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。 产褥期母体主要生理变化 恶露  产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净) 如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理 产褥期母体主要生理变化 出汗 产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。 产后多汗，但不伴有其它的不适，这属于正常现象。这时一定要注意不能受凉，勤换汗湿衣服。 产褥期