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Sarason考试焦虑量表(TAS) 姓名????? 性别????? 年龄????? 年级????? 文化程度?? 父亲文化程度和职业???????? 母亲文化程度和职业???? [指导语]此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后（）内回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。 ? 1（）? 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。2（）? 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。3（）? 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信（）? 很轻松。4（）? 参加重大考试时，我会出很多汗。5（）? 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。6（）? 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。7（）? 考试期间我经常想到会失败。8（）? 重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。9（）? 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。10（）? 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。11（）? 在重大考试期间我有时感到心跳很快。12（）? 考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。13（）? 考试完毕后我总是感到很抑郁。14（）? 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。15（）? 考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。16（）? 考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。17（）? 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。18（）? 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。19（）? 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。20（）? 考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。21（）? 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。22（）? 我真希望考试不要那么烦人。23（）? 我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。24（）? 想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。25（）? 如果考试能废除的话，我想我能学得更好。26（）? 我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心。27（）? 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。28（）? 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。29（）? 我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。30（）? 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。31（）? 在重大考试前，我吃不香。32（）? 在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。33（）? 在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。34（）? 校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。35（）? 我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。36（）? 一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。37（）? 我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。 90种症状自评量表 指导语： ? 下面是一些关于人可能会有的问题的陈述。请你仔细地阅读每个条目，然后根据最近一星期之内这些情况对你影响的实际感觉，在最符合的一项上划“√”。答案没有对、错之分。不要对每个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。 ? 本问卷共90题，作答时间约15分钟。 ? （0）没有、（1）轻度、（2）中度、（3）（偏重）、（4）严重 1．头痛。 □ □ □ □ □ 2．神经过敏，心中不踏实。 □ □ □ □ □ 3．头脑中有不必要的想法或字句盘旋。 □ □ □ □ □ 4．头昏或昏倒。□ □ □ □ □ 5．对异性的兴趣减退。□ □ □ □ □ 6．对旁人责备求全。□ □ □ □ □ 7．感到别人能控制您的思想。□ □ □ □ □ 8．责怪别人制造麻烦。 9．忘记性大。□ □ □ □ □ 10．担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。□ □ □ □ □ 11．容易烦恼和激动。□ □ □ □ □ 12．胸痛。□ □ □ □ □ 13．害怕空旷的场所或街道。□ □ □ □ □ 14．感到自己的精力下降，活动减慢。□ □ □ □ □ 15．想结束自己的生命。□ □ □ □ □ 16．听到旁人听不到的声音。□ □ □ □ □ 17．发抖。□ □ □ □ □ 18．感到大多数人都不可信任。□ □ □ □ □ 19．胃口不好。□ □ □ □ □ 20．容易哭泣。□ □ □ □ □ 21．同异性相处时感到害羞不自在。 22．感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。□ □ □ □ □ 23．无缘无故地忽然感到害怕。□ □ □ □ □ 24．自己不能控制地大发脾气。 25．怕单独出门。