课件:四季与五脏.pptx

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四季 与 五脏天泽药业春生夏长冬藏秋收我们常说的那些, 您知道么?我们常说的五脏是指:肝、心、脾、肺、肾;我们常说的六腑是指:胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆我们常说的五行是指:金、木、水、火、土我们常说的五邪是指:风、火、湿、燥、寒天泽药业五脏关系表 :春季养生之肝天泽药业什么叫春困? 肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降,白天感觉疲劳、嗜睡,即常说的“春困”。天泽药业肝:属性:木;表里:胆(储存胆汁,消化脂肪);开窍:于目,其华在爪;功能:主筋、藏血、解毒代谢、助消化、主情志;功能下降的表现:腰腹部易囤积脂肪、眼干眼涩、视力下降、白眼球有红血丝、眼球浑浊、眼球变形、眼周长斑、手脚硬、脚趾不能平行分开、指甲有竖纹、性子急、睡眠不好、乳腺疾病、月经不调;三怕:怒、风、酸;五季:春;五色:青绿;五味:酸。天泽药业肝不好了,会怎么样?发为血之余,当肝血不足,肝不好,两鬓会变白,脱发;心主神,肝主魂。肝不好,会“魂不守神”,失眠是必然的;肝脏排毒时间是晚上10点至12点,肝不休息,额头总有痘痘;肝胆解毒代谢差,面颊、腋下、乳头、腹股沟会有色素沉着;肝主藏血,所以月经越来越少,淋漓不尽,闭经、痛经都和肝有关;肝为将军之宫,保护我们身体不受外界病毒侵入,肝不好,免疫力会下降;肝开窍于目,所以眼睛酸涩、疲劳、迎风流泪、浑浊、视力模糊(肝血不足)发红、眼屎多、麦粒肿(肝火旺)发黄(肝气郁结)天泽药业肝:其华在爪爪,包括指甲和趾甲,肝血充足,则指甲坚韧明亮,红润光泽;若肝血不足,则指甲软薄,脆裂变形。健康指甲 病变指甲 线条隆起样指甲(发生在情绪欠佳或疾病后) 患有肝病的指甲(指甲变白,有竖纹)肝的中医作用:1:主疏泄,是指肝对人体之气具有疏通发泄、通达条畅的作用。2、主藏血,是指肝有贮藏血液和调节血量的功能。春天是万物复苏,自然界与人体肝相对应的,五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节,也是调理肝经的最好季节。天泽药业女人篇:想要身材苗条,一定要养肝胆想要胸部健康,一定要养肝胆想要月经正常,一定要养肝胆想要脸上无斑,一定要养肝胆想要有人疼爱,一定要养肝胆男人篇:想要身体健康,一定要养肝胆想要夫妻和谐,一定要养肝胆想要做事有魄力,一定要养肝胆想要不长将军肚,一定要养肝胆天泽药业夏季养生之心天泽药业夏季养心: 《礼记》曰:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”夏季是“天地气交,万物华实”的季节,炎热的夏季,以暑湿之气为主,暑为阳邪,其性升散,易耗气伤津,损伤人体的阳气,因此养阳为夏季养生的关键; 夏季与五脏的心相应,气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,所以夏季要重视养心; 长夏多湿多雨,与五脏之脾相应,而脾喜燥恶湿,因此此时最易伤脾,故夏季养生应重视健脾。天泽药业中医解析:《黄帝内经》说:“心者,君主之官,神明出焉。”1、心主血脉:向全身组织输送养料以维持正常机能。如果血的运行不畅,或遇寒凝或遇热蒸,就会形成瘀血,阻滞血脉,进而影响心脏功能。舌根发硬,睡眠不好,身体疼痛且痛处固定、夜间加重,常感心胸憋闷等症状。 2、心主神明:“神”指精神、意识及思维活动,包括七情、面色、眼神、言语、应答及反应等方面的表现。 3、心气:中医认为“心气”是心脏搏动的动力来源,心气充足,则心率正常,血液运行通畅,身体可得到充足的血液滋润,面色红润有光泽,脉象和缓且均匀有力。4、心开窍于舌,其华在面:心功能正常,则面部红润有光泽,舌质淡红而健康;如果心有了病,可见舌尖或舌质红、起刺,或见舌碎痛、糜烂。5、中医认为“ 汗为心之液”:血液是心所主,血液的一部分是津液,汗是津液所化生,所以中医说“汗为心液”及“血汗同源”。应用到日常生活上,不正常出汗如睡眠出汗、不热却出汗、出汗不易止等,中医认为是“心虚”或“心血虚”的表现。心阳虚者易出汗,心阴虚者易盗汗(即晚上流汗)。汗出过多易耗伤心血及血气,并会引致心悸。 天泽药业 夏季养生的关键是使人“无怒”,“气旺”可充分地、正常地“宣泄”,但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”,就是“逆”,就会使神志受伤。 夏季天气炎热,人们很容易产生烦躁情绪,因此心理养生不可忽视,保持平和心态和愉悦心情,有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。 夏季属火,五脏中对应的是心,心火克肺金,所以在夏季,人们可以适当的少吃些辛味的东西,多吃苦味的东西,有助于补益肺气。天泽药业养心小贴士:5个少:少食:吃得过饱,血液长久地集中于肠胃,其他脏器相应缺血,易诱发胆囊病、糖尿病、肥胖、早衰。少怒:“怒不节,气乃不固”,怒则气机不畅,出现气逆、气滞,引发心脑血管疾病。少言:常大声说话使人中 气不足,影响呼吸功能少欲:欲望越多,烦恼越多少卧:春夏养阳,动则生阳,多做运动。天泽药业六个最佳

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