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园艺是指 园艺生产 的技能和 艺术 ,园艺学则是研 究 园艺植物 的种质 资源及其 品种选 育 、生长
发 育 、栽培管理 以及采后处理或造 型造 景等理论和技术 的科 学 ,是一 门以应用为主 的学科 。园艺
学在 中国一般包括 果树 学 、蔬菜 学 、观 赏 园艺及茶学 ,在 国际上有 的还将 香料作物 、中草药等 归
入 园艺学 。果树 是指 能生产人们食用 的果实 、种子及其衍生物 的木本或 多年生草本植物 。蔬菜 是
可供人们佐餐 的草本植物 的总称 ,也包括少数木本植物 的嫩茎 、嫩芽 (如香椿 、拘杞等 )、部分
真菌和藻类植物等 。蔬菜 的食用器 官 既有柔嫩 的叶子 、幼芽 、嫩茎及花球 ,还有新鲜 的种子 、果
实 、膨大 的肉质根或块茎 。观 赏植物 是指具有一定观 赏价值 ,适用于室 内外布置 、美化环境 并丰
富人们生活 的植物 ,包括木本和草本 的观花 、观 叶 、观 果 、观株姿 的植物 ,以及适合布置 园林绿
地 、风景名胜 区和室 内装饰用 的植物 。中国园艺有悠久 的历史 ,园艺在人们 日常生活 以及农业和
国民经济 中 占有重要地位 ,也是农业产业结构调整和农 民增收 的热点领域 。
(一 )蔬 菜 和 水 果 的 营 养 价 值
人类 的食物包括动物性食物 ( )和植物性食物 ( 。动物性食物包
括 肉类 、乳类和 蛋类等 ,是人体 蛋 白质 、脂肪及脂溶性维生素等 的主要来源 ;植物性食物包括谷
类 ( 、 水 果( 、 蔬 菜( )等 。谷 类食物 通 常称 为主 食 ( ,是
人体热能的主要来源 ;蔬菜和水果通常称为副食 ( ,是人体维生素、矿物质 的
主要来源 。从 营养 学 的角度看 ,各类食物 必须合理搭配 ,才 能维持人体 营养平衡 ,保持健康 。合
理 的膳食 结构是 :年人均蔬菜 ,果 品 ,粮 食 ,肉 类 。随着人
类生活 的改善 ,蔬菜和水果在食物构成 中的比重越来越大 ,尤其是蔬菜 ,将逐步上升为 “主食 ”,
在维持现代人类健康 中发挥重要 的作用 。
维 生 素 的重 要 来 源 维 生 素 是 人 体 必 需 的一类 重 要 营养 物 质 ,有 等
族类 ,按其溶解 性分为水溶性和脂溶性两类 。不 同维生素有不 同的生理功 能 ,缺 乏时会 引起人体
生理功 能失调 ,免疫力下 降 ,甚至发病 。大 多数维生素在人体 内不能合成 ,需靠食物补充 。蔬菜
和水果 中含有人体 需要 的各种维生素 ,但 以水溶性维生素最为丰 富 。水溶性维生素在人体 内不 易
积 累 ,因而 需要经 常补充 。
维生素 普遍存在于蔬菜和水果 中,蔬菜 中的芥菜 、绿叶菜类、辣椒 、番茄、甘蓝、黄瓜 、
花椰菜 、萝 卜等 ,水果 中的枣 、酸枣 、猕猴桃 、醋栗 、山楂 、草莓 、番石榴 、龙 眼 、柑橘类 、余
甘 、刺梨 、沙棘 、蔷薇 果等都 富含 维 生素 胡萝 卜素丰 富的蔬菜有胡萝 卜、韭菜 、菠菜 、 白
菜 、甘 蓝 、苋 菜 、蕹 菜 、叶恭 菜 、芥菜 等 ,水 果有 杏 、黄 肉桃 、 山楂 、猕 猴 桃 、樱 桃 、银 杏 、
柿 、柑橘 、枇把 、杧 果 、香蕉等 ;维生素 含 量 高 的蔬菜 有 金 针 菜 、香椿 、芫 、藕 、马铃
等 ,果 品有甜橙 、无花 果 、核桃 、板栗 、银杏 、沙棘 、榛 子等 ;含维生素 较 多 的蔬菜 有 菠菜
芥菜 、 菜 、石 刁柏等 ,果 品有沙棘 、棒子 、核桃 、板栗等 ;豆类 蔬菜和豆制 品中还会有较 多
维生素 和 ;豆类和绿叶菜 中含有较多的维生素 鲜枣含有大量 的维生素
矿 质 营 养 的来 源 蔬菜 和 水 果 中含 有 人 体 必 须 的各 种 矿 质 营 养 ,是 人 体 矿 质 营养 的重 要
来源 ,尤其是钙 、铁 、磷 营养较为丰 富 。钙和铁是人体 易缺 乏 的难移动性矿质 营养 ,儿童和老
人更 易缺 乏 。儿童缺钙 易患佝偻病 ,老人缺钙 易患骨质松软症 ,缺铁 则 易引起贫血 。含钙较 多
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