军事训练伤的防治.pptx

军事训练伤的防治;军事训练伤;一 . 概述;一 . 概述;一 . 概述;一 . 概述;二 . 军事训练伤的发生原因;二 . 军事训练伤的发生原因;;;环境因素;三. 预防军事训练伤的基本原则;;军事训练期间，体力消耗大，尤其是新兵。一方面是大运动量的体能消耗，需要更多的营养补充，如蛋白质、糖、无机物、维生素等。另一方面是新到一个陌生的地方，生活习惯、饮食口味以至人体免疫力等都需要一定的时间调整和适应。;做好准备活动;四 . 常见的损伤及防治;;;（2）腕舟状骨骨折： 项目：前倒、擒敌中摔倒。 预防：前倒或意外摔倒时，五指并拢，加强保护和严格动作要领。;;;（4）胫骨疲劳骨折： 临床表现：局部肿痛，压痛，早期x线无异常。训练2~4周后x线可发现骨裂。多见于新兵训练期间。;预防：强调掌握正步训练的动作要领，应做到踢腿用力踏地时，躯干必须迅速随之前移，克服或减轻应力。跑5公里时1周次数不宜过多。此外，发现异常时要及时就诊。;扭伤 项目：擒敌。;预防： 加强应急能力，自我保护意识和身体柔韧性的素质训练； 增强身体的灵活性和稳定性； 加强训练前的准备活动， 舒展全身各关节，使其处于良好状态；注意按要求穿着护具； 严禁带伤训练而加重损伤。;脱臼;软组织损伤;治疗：对于扭伤先采用冷敷治疗，冷敷的方法有冰袋、冷水浸泡等方法。 冷敷对急性损伤的头24小时尤为重要. 撕裂、撕脱伤应立即到卫生 队就诊。;纤维组织炎，又称肌筋膜炎，是一种临床综合征，是组织的一种非特异性炎性变化。 不及时处理，会发展成慢性腰肌劳损。;常见的损伤有肌腱炎，肌纤维组织炎，滑囊炎三种。另还有： 1.“网球肘” 匍匐前进较多用的姿势是低姿或侧身匍匐前进，不得要领者，可发生急慢性损伤。;炎症;2.“跑步膝” 是过劳损伤引起的膝关节痛， 也叫髌股综合征，多见于长跑 或长距离奔袭训练中。 预防关键在于科学组织跑步训练;运动性血尿 ;运动性晕厥;运动性腹痛;