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A.身体机能没有成熟.抵抗力下降 B.贪玩:疏忽饮食 C.摸.咬东西: 细菌.病毒感染 D.害怕尝试新的食物.大人迎合 E.爱甜食: 影响食慾.蛀牙 高蛋白: 脑部.生长发育. 增加抵抗力 B: 暴力倾向. 不安定. 注意力无法集中 C: 预防感冒. 帮助骨骼发育. 促进铁的吸收 CaMg:促进生长.骨骼.牙齿保健 β 胡萝卜素:保护视力 纤 维 :便秘 营养对孕妇的重要性 蛋白质: 补血,不足易造成 “妊娠毒血症”及“水肿” B群: 不足时易呕吐. 影响食慾. C: 不足时易造成早期破水. 妊娠纹 E: 不足时易造成流产. 手脚冰冷.产道鬆弛. 伤口不易癒合 恼人的妇科保健 週期的护理 避免洗头,吃冰冷,或刺激的食物 不提重物,及剧烈之运动 勿抽烟,喝酒,喝茶, 及咖啡 * * 早餐一定要吃,否则学习力会下降 不可用甜食.零食来哄或讨好小孩 变换多种不同食物的烹调 怕麻烦,麻烦一辈子,不怕麻烦,麻烦一下子 控制垃圾食物的摄取 β 胡萝卜素 : 不足时抵抗力会下降. 生殖系统不健全,皮肤乾燥. 纤维: 不足时会便秘,痔疮. CaMg: 不足时会经欒,产痛. 情绪不稳定.易动怒. 锌: 不足时会身材短小, 体重过轻 铜: 帮助铁的淤送与吸收, 不足时会浮肿.心肌扩大 锰: 不足时会生长迟缓,畸形儿
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