《文武之道一张一弛》.pptVIP

谁来拯救你，网瘾少年 找找我们中学生中有哪些不好的娱乐和休闲。 捕捉益虫，骑飞车，捣鸟窝，迷恋不良网站，看黄色小说，赌球，睡懒觉，起外号，打架斗殴，小偷小摸，拉帮结派，吸烟喝酒，纹眉染发等。 P37 玩的原则 一要玩得健康。娱乐和休闲有科学、健康、有益与否之分，也有格调品位高低之别，必须加以鉴别挑选。 二要玩得节制。整天沉迷于玩耍，就会影响身心健康。张弛有度才能劳逸结合。有些休闲娱乐活动本身并无害，但需要把握好度。 三要玩得节俭。不在价格上攀比，要尽量少花钱。中学生还属于“消费阶层”，不能因为娱乐和休闲给家长增加经济负担。 四要玩得有个性。要根据个人的特点与需要来选择玩的方式，不要一味地被时尚牵着鼻子走。 选择文明高雅的休闲娱乐 总结 劳逸结合的意义是什么？ 娱乐和休闲有什么好处？ 玩得原则是什么？ 课堂练习 １、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（　）　　Ａ、劳逸结合　　Ｂ、看看是否有人比我更紧张、更吃力　　Ｃ、不断提高自己的目标　　Ｄ、少玩点，少睡点，多学点 3、玩的原则是什么（ ） ①玩得健康 ②玩得节制 ③玩得节俭 ④玩得有个性 A、①② B、①③④ C、③④ D、①②③④ 3、有的同学为了学习，经常利用午睡时间写作业对吗？为什么？ 答：不对 1、在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 P33第二段第一句 2、说明一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 P53最后一段最后一句 做好笔记 第五课 　 “文武之道，一张一弛”的由来吗？ 文、武：指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王、武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 你知道 GOOGLE公司的内部办公环境照片。 最为世界上最著名的搜索引擎之一，Google公司的市值飙升至500亿英镑，员工可以按照自己喜欢选择布置自己的办公桌，甚至老板的办公桌也堆着一堆儿童拼装玩具。 想一想：为什么著名的Google公司如此注重工作环境？ 因为：在紧张的学习工作中，劳逸结合，压力越大的工作，越需要休息。适当安排娱乐和休息，使大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率 劳逸结合的意义是什么？ 读一读：P33小字一段 迟之悟的故事 1,、过度读书不保护眼睛，给迟之悟带来了什么危害？ 2、过度用脑到底对我们的身体健康有什么危害？ 答：（1）影响身心健康 （2）降低学习效率 （3）使人产生厌学 （4）使人的个性得不到和谐全面发展。 过度读书有什么危害？ 超负荷的学习和脑力劳动有哪些坏处？ 友情提示 超负荷的学习、长时间紧张的脑力劳动，会让我们的大脑产生疲劳，使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率 从漫画中得到的启示 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 P33第二段第一句 阅读P34的例子 想一想：你有过类似的经验吗？想过是什么原因吗？ 劳逸结合，让我们轻松愉快，得到事半功倍的效果。 福建省2006年的高考状元曾春明在接受采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现极点时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。” 2006年济南市高考理科第一名赵休龙，一直通过体育活动调节自己的学习节奏。在高考来临之前，还一直坚持每周踢一次足球；直到高考期间，也没有间断自己喜欢的音乐。 说明：一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 P53最后一段最后一句 劳逸结合的意义 1、在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 P33第二段第一句 2、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 P53最后一段最后一句 做好笔记 文明娱乐，健康休闲 1、娱乐与休闲有什么好处？ 2、玩的原则是什么？ 阅读课本P35的例子 小组讨论：娱乐和休闲对学习和事业的影响。 1、是我们劳逸结合，提高学习效率 2、丰富我们的生活 3、发展我们的兴趣爱好和特长 4、培养我们的高雅情趣 5、促进我们全面发展 P35第一段第一句 做好笔记 娱乐和休闲有什么好