近视眼地防治教案.PPT.ppt

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近视眼地防治教案.PPT

* 互动的方式引出不良的习惯: 归纳不连习惯的共同特点:视近,与前面的结合。 * * * * 远离近视 上面毛,下面毛, 中间加个黑葡萄。 (打一人体器官) 请一位同学走上讲台,用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛,在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、鼻子、嘴,然后打开红领巾看看贴得怎么样?(其他同学评一评) 蓝的天空、白白的云彩、绿油油的草地和五颜六色的花朵;这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们,一定要保护好自己的眼睛! 我国有14亿人口,患近视大约在3亿人,占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。 其中近半数为少年儿童。 为了使我们心灵的窗户更加明亮,我们要更好的保护我们的眼睛 正确坐姿三个“一” 两个“要” 眼离书本一尺远 胸离书桌一拳远 手离笔尖一寸远 1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 玩耍时不伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 保持正确的读写姿势 哪些是不良的用眼习惯? ●看书写字的姿势? ●阅读的距离? ●随时用手揉自己的眼睛? ●你看电视的姿势,时间 ●你用多长时间做作业? ●迷恋电脑游戏的时间? ●在光线弱,强的情况下阅读? 1、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 2、放学了,欢欢边走边看书。 3、晚上,齐齐躺在床上看书。 4、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 5、放学了,几个同学在施工现场看电焊工的操作。 6、过年了,扬扬和弟弟一起在放烟花。 7、在课堂上,笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 8、可可连续看一小时书就要休息15分钟,并到阳台看远处的风景。 .饮食结构合理,营养均衡; .多吃水果,蔬菜,少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物,如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 .劳逸结合,睡眠充足; 胡萝卜 芹菜 菠菜 橘子 苹果 炒胡萝卜 芹菜炒肉 菠菜炒木耳 炒猪肝 西红柿炒鸡蛋 炸花生 小组讨论: 在平时的日常生活和学习中,怎样预防近视? 近视眼的预防  认真做眼保健操,注意用眼卫生和营养均衡。 1. 读书写字姿势正确,做到“三个一”。 2. 不在乘车、走路或卧床情况下看书。 3. 用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺 。 4. 照明应亮度适中,无眩光和闪烁,黑板无反    光,桌椅高度适中。 5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。 6. 减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。 7.包装充足的睡眠,晚上十点之前睡觉。 8. 定期作视力及眼部检查,如有异常及时矫治。 第一招 用力眨眨你的眼睛 1.请先用力闭上你的眼睛。 2.再睁开。 睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。 * 互动的方式引出不良的习惯: 归纳不连习惯的共同特点:视近,与前面的结合。 * * * *

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