小习惯大梦想班会课.ppt

谜语: 我不是你的影子，但我与你亲密无间。　　 我不是机器，但我全心全意听命于你。　　 对成功的人来说，－－我是功臣；　　 对失败的人来说，－－我是罪人。　　 培养我，－－我会为你赢得整个人生；　　 放纵我，－－我会毁掉你的终身。　　 我平凡得让你惊奇－－我到底是谁？？？　　 小笑话 什么是习惯？ 小讨论 习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。 这是习惯吗？ 小判断： 我上周六参加毅行，从市民中心出发，穿越钱江三桥、四桥、一桥然后到底九溪，全程15公里，用时2小时20分，这个是不是习惯？ 那么我的伙伴在走完15公里又走了35公里，走到富阳，这算不算习惯？ 我们每周都有一次爬山或走路锻炼，这算不算习惯？ 小杰每天的课堂作业都要拖到放学之后补上！ 只要不是刮风下雨，小宇每天都在学校操场锻炼身体。 有人说：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？ 我想说：好习惯陪你一生，坏习惯也陪你一生，为什么不让好习惯常伴左右呢？ 习惯是把双刃剑 游戏体验 游戏规则： 1.十指交叉抱拳，观察大拇指的位置。 2.反过来试试，再观察大拇指的位置。 3.继续用第二种方式，多次重复交叉。 小结：习惯是可以改变的。 闯马路 乱丢弃 看后有何感想？ 我可以改变不收拾桌子的坏习惯！ 我们还可以做些什么改变？ 坏习惯 好习惯 ？ 坏习惯贻误终生！ 好习惯终生受益！ 你有什么好习惯可以跟大家分享？ 我每天写日记，20字到200字不等。坚持了七年，累计写了五万多字。 我每周打一次篮球，每月骑一次自行车，基本保证５公里以上。 智慧碰撞 讨论： 怎样培养良好的习惯 智慧之光 培养好习惯的方法： 给自己确定一个目标 运用积极目标的力量 善于排除外界干扰 善于排除内心的干扰 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。 　　习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 　　第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 　　第三阶段是21～85天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳”。 心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 播下你的行动,走向美好人生吧! 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。让明天的我们成为滨兴的骄傲，我们的未来不是梦！！ 　　 诗朗诵 《点燃心灵之灯》 情感体悟 是什么伴我们形影相随？ 是习惯 是什么在漫长的人生道路上 点燃我们心灵之灯 是习惯，是好习惯 它无声地引导我们的行为 默默影响着我们的一生 好习惯，人生的礼仪天使 我爬上高山，为了寻找你 苍老的古松告诉我，这儿有夏娃的仪容 我踏上绿洲，为了寻找你 浑浊的浪花告诉我，这儿的美人鱼也会变丑 我开始思索，开始琢磨，我无法逃脱 失去了美貌有健康陪伴 失去了健康有才学相随 失去了才学有机遇相跟 然而失去了你，我拥有的一切 如过眼烟云，终会随风而逝 我捧一捧清泉 轻轻洒在心灵之上 我披上一份执着，踏出一路幽径 你是我心中一支歌，启动我心灵的旋律