生理心理学第八章3-睡眠与觉醒.ppt

一、睡眠类型与睡眠周期 二、睡眠的功能与睡眠剥夺的实验研究 三、经典睡眠理论 四、对睡眠机制的现代认识 五、睡眠周期与生物节律 重点： 睡眠的脑中枢（脑干网状结构在睡眠和觉醒中的作用） 睡眠的神经化学机制 第八章（下） 睡眠与觉醒的脑机制 重点： 睡眠的脑中枢 （脑干网状结构在睡眠和觉醒中的作用） 睡眠的神经化学机制 了解： 睡眠类型 睡眠周期 睡眠的功能 学习目标 一、睡眠类型与睡眠周期 （一）睡眠的类型：　　　 异相睡眠 (Paradoxical sleep) 　　　 　　脑电活动的变化与行为变化相平行。 脑电波呈现同步化慢波的时相 。 　　　 　　脑电活动的变化与行为变化相分离。 　　脑电波呈现去同步化快波的时相 。　　 慢波睡眠 (Slow wave sleep，SWS) 　　　 快波睡眠 (Fast wave sleep，FWS) 快速眼动睡眠 (Rapid eye movement sleep，REM) 　　 阶段 脑电波 外显行为 内在生理变化 1期 (入睡期) 低振幅，频率快慢混合，以4-7次／s的θ波为主。 安静困倦开始进入睡眠状态 1、颈部肌肉和四肢肌肉张力逐渐降低， 2、心率和呼吸逐渐变慢，体温、脑温降低，闭眼、缩瞳，脑血流量较清醒安静时为多， 3、生长激素和促肾上腺皮质激素以及肾上腺分泌的肾上腺皮质激素在慢波睡眠中比在白天清醒时增多。 4、做梦极少。即使做梦梦境也平淡、生动性弱，概念性和思维性较强。 梦魇或恶梦惊醒者多发生在慢波睡眠第4期。梦醒后只能陈述恐惧感，被追捕或掉入深渊等危险境界，不能陈述梦境的全部故事情节。 2期 (浅睡期) 低振幅，在θ波的背景上出现13-16次／秒的睡眠纺锤波，和一些复合波。 已经入睡，并出现酣声，但将被试叫醒后却常自称尚未睡着 3期 (中睡期) 高振幅、在θ波背景上出现20-50％的0.5-3次／秒δ波 已经睡熟，但尚易叫醒 4期 (深睡期) 50％以上为高幅δ波 不但睡熟还难以叫醒 慢波睡眠的特点： 指标 慢波睡眠的特点 异相睡眠的特点 肌张力 颈部肌肉和四肢肌肉张力逐渐降低， 肌肉呈完全松弛状态，甚至肌肉电活动完全消失 心率 呼吸 体温 脑温 心率和呼吸逐渐变慢，体温、脑温降低，闭眼、缩瞳，脑血流量较清醒安静时为多 睡眠深度比慢波四期更深，体温仍较低，对外部刺激的感觉功能进一步降低，难以将睡眠者从此期立即唤醒 脑电活动为极不规律的低幅快波，类似清醒期和慢波睡眠一期的脑电变化。脑的温度、脑血流量、脑耗氧量迅速增加 呼吸心率也时而突然加快，甚至一些支气管哮喘病在此期睡眠中可突然发作哮喘；心脏病人也可能发作心绞痛 内分泌活动 脑下垂体分泌的生长激素和促肾上腺皮质激素以及肾上腺分泌的肾上腺皮质激素在慢波睡眠中比在白天清醒时增多。 生长激素分泌迅速降低，性腺和肾上腺皮质分泌活动增强。生殖器充血，分泌物增多或阴茎勃起、遗精等 做梦 梦少。即使做梦，梦境平淡、生动性弱，概念性和思维性较强。 梦魇或恶梦惊醒者多发生在慢波睡眠第四期。此时睡梦者醒后只能陈述恐惧感，被追捕或掉入深渊等危险境界，不能陈述梦境的全部故事情节。 从异相睡眠中唤醒后，80％以上的人声称正在做梦，尚可陈述梦境的故事情节，形象生动以视觉变幻为主 眼球快速运动 无 出现眼球快速运动，约每分钟60次左右。眼电现象显著加强，在桥脑、外侧膝状体和枕叶皮层中可记录到周期性的高幅放电现象，称之为PGO波 （二）成人的睡眠－觉醒周期： （二）成人的睡眠－觉醒周期： 夜间睡眠8h的过程是： 开始为睡眠的潜伏期，接着进入SWS状态，迅速由第1期依次进入第4期并持续一段时间。在入睡后的60—90 min内出现第一次REM睡眠； 之后，进入下一个SWS睡眠，从而形成了SWS—REM睡眠循环周期。 以后，平均每90min左右出现一次REM睡眠，每次REM睡眠的时间依次递增。 整晚共有4个SWS-REM周期，每个周期持续时间将近2 h。 夜晚睡眠的时间分配是： 5％为慢波1期， 50％为慢波2期，10％为慢波3期，10％为慢波4期，25％为快波睡眠。 决定睡眠质量的是： 在于慢波睡眠4期和快波睡眠所占总睡眠时间的比例。 因此，剥夺睡眠后，恢复睡眠必须增加SWS 4期睡眠和REM睡眠来作为“补偿”。 （三）常见睡眠障碍 慢波睡眠的常见障碍 （出现于幼儿慢波睡眠第四期）： 夜尿症(Nocturnal enuresis) 梦游症(Somnabulism) 夜惊症(Night　terrors) 　异相睡眠中的常见障碍： 　　 发作性睡病(Narcolepsy) 　　 猝倒(Cataplexy) 　　 入眠前幻觉(Hypnagogic hallucination)