阿尔茨海默病健康讲座.pptVIP

如何区别阿尔茨海默病与健忘？ 什么是阿尔茨海默病？ 阿尔茨海默病患者： 记不起发生过的事，即使经过反复的提醒也回忆不起来 丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处 会逐渐丧失生活自理能力 毫无烦恼，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏，缺乏幽默感 一般的健忘者： 只是遗忘事情的某一部分,一般经人提醒就会想起 对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减 日常生活可以自理 对记忆力下降相当苦恼，为了不致误事，常记个备忘录 什么是阿尔茨海默病？ 贾建平 主编. 痴呆症百问解答.人民卫生出版社.2004 如何区别阿尔茨海默病与健忘？ 小结：阿尔茨海默病患者不仅记忆力衰退，而且会伴随出现多种病态症状，对周围的环境丧失判别能力，生活能力逐步下降。 什么是阿尔茨海默病？ 如何区别阿尔茨海默病与健忘？ 误区： 人老了，记性不好了，是正常的，没有关系的 正确认识： 有的老人记忆力下降是正常的，但有的人就要警惕阿尔茨海默病了。要及时去医院看病，早发现，早诊断，早治疗，早获益。 什么是阿尔茨海默病？ 认识误区一 误区： 得了阿尔茨海默病也没有办法，反正是治不好的，不要那么麻烦了 正确认识： 阿尔茨海默病是一个渐进的老化过程，轻度和中度患者经过治疗会延缓疾病的进展，甚至可以通过治疗恢复部分功能 什么是阿尔茨海默病？ 认识误区二 晚期 20- Global Deterioration Scale – GDS – 1983 – Dr. Reisburg FAST – Functional Assessment Staging – 1984 – Dr. Reisburg 老年性痴呆随着时间的推移病情逐渐加重，病程长达10~20年，可分为三个阶段： 中期 早期 死亡 不同分期患者的表现 轻度 中度 重度 如果不及时治疗，病情将逐渐加重 生活完全自理 中度记忆下降，出现近事遗忘突出，妨碍日常活动 记得清家在哪里和家人，记不清日期 轻度患者的表现 如果不及时治疗，病情将逐渐加重 生活部分自理 穿衣出现困难，或把裤子当衣服穿 记忆力很差 记得很久以前非常熟悉的事情，新发生的事情则很快忘记 不记得时间，容易迷路 不记得时间，出门常忘记住哪，很容易迷路 中度患者的表现 如果不及时治疗，病情将逐渐加重 生活完全不自理 吃饭、穿衣、洗澡都需要他人照顾，大小便失禁 严重记忆力丧失 只有片段的记忆 失去时间、地点概念 甚至不认识熟悉的人，不知道时间和地点 重度患者的表现 如果不及时治疗，病情将逐渐加重 遗传因素 受教育程度低的人群 高血压、糖尿病、脑血管狭窄等血管因素 生活习惯：饱食、营养过剩、营养不均衡 头部外伤、血压过低 环境、化学物接触 吸烟、过量饮酒 哪些人容易得呢？ 退休 亲人或朋友亡故 环境发生大的变化 遭受重大打击 什么情况下容易得呢？ 痴呆的预防 保护好大脑： ①防止脑外伤、感染或中毒 ②忌烟酒 ③情绪平稳、心理健康 ④改善环境 痴呆的预防 养育好大脑： ①营养均衡；糖和蛋白质、维生素和 微量元素，多吃鱼、蛋、豆制品 ②适量运动（有氧运动） ③睡眠充足 ④抗氧化剂--维生素E、叶酸 痴呆的预防 利用好大脑（勤用脑） ①多语言沟通、与人情感交流。 ②脑力活动：看书读报、写字画画、 下棋打麻将。 ③增强记忆思维能力：多看轻松愉快的喜剧；经常放松自己、劳逸结合。 阿尔茨海默病的预防12法 1.要减少糖 盐 油的摄入量 科学研究证实，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患阿尔茨海默病。因此，人们——尤其老年人平时应该以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。 2.少饮或不饮烈性酒 科学研究证实，经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率要比不饮酒的人高5-10倍。这是因为酒精不但使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞加速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应该避免饮用烈性酒。 阿尔茨海默病的预防12法 3.要吃富含胆碱的食物 美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患阿尔茨海默病的主要原因之一。乙酰胆碱有增强记忆力的作用，都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蕃茄、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小米等 4.要吃富含维生素B12的食物 科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物。如海带、大白菜、大萝卜等等 阿尔茨海默病的预防12法 5.吃饭只吃七分饱 临床研究发现，每餐都吃的饱的人极易患阿尔茨海默病。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱。这样不但能起到预防阿尔茨海默病的作用，还能很好地保护消化化系统。 6.勤于动脑 人的思