体质测量与评价(2015年).ppt

最后，我希望所有的同学都能通过科学的健身与健康的生活方式，达到理想的健康状态！ 教材： 1、全国医学院校体育规划教材《大学体育》第八章体质健康测评，北京体育大学出版社，最新版。 2、刘大川等全国高等医学院校教材《体育与健康》第二章健康的生活方式，2013版。 参考书： 1、孙庆祝，高等学校教材《体育测量与评价》第七章体质综合测量与评价，高等教育出版社，2006年7月。 作 业 自学全国高等医学院校教材《体育与健康》第三章“关注心理健康” * 表3 大学生体质健康标准评价指标（2007~2013年） 项目 分值 备注 身高标准体重 10 必测 肺活量体重指数 20 必测 1000米（男）、800米（女）、台阶试验 30 选测一项 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数 20 选测一项 50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 20 选测一项 4、 《国家学生体质健康标准》（2014年修订） 1、BMI:体重(kg)/身高(m)2 15分 2、肺活量 15分 3、1000M（男）；800M（女） 20+10分 4、50M 20分 5、引体向上（男）；1’仰卧起坐（女） 10+10分 6、立定跳远 10分 7、坐位体前屈 10分 ※ 新大学生体质健康标准规定： 1、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 2、学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖。 3、学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 4、普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 5、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行国家学生体质健康标准申请表》（附表7），存入学生档案。 （二）国外体质测量方案 1、美国测试方案 第一阶段：1958年以前，引起重视阶段。由各组织共同设计了7项指标：50码跑（1码=0.914米）、600码跑、立定跳远、垒球掷远、往返跑、引体向上和仰卧起坐。 第二阶段：1959～1985年，争鸣阶段。对前阶段偏重运动能力的测试提出质疑，并对测试指标做出了修订，改为：1英里（1609米）跑或9分钟跑、仰卧起坐、坐位体前屈、和三头肌或肩胛下肌测定等4项。 第三阶段：1985年以后，规划发展目标阶段。开始制定发展目标，推行了《最佳健康计划》，测定项目为：1英里跑（心肺功能）、皮脂厚度或身体密度指数（体成分）、坐位体前屈（柔软）、引体向上（肌肉力量）。 2、日本体力测定方案 第一阶段：1945年以前，战前酝酿阶段。因为战争需要，对全国进行大规模体质测定。检测了身高、体重、胸围、上臂围、下肢围、饮食量、肺活量、握力等8项指标。 第二阶段：1945～1960年，战后调整阶段。日本战败后，为恢复国民健康，在全国范围内进行了“体力测定”，对象为8～18岁的青少年男女，检测了跑、跳、投、悬垂、灵敏性等指标。 第三阶段：1960年以后，快速发展与改革完善阶段。经过几轮的发展后，对年龄和项目做出了新的调整。年龄组划分为：小学、中学、20～64岁、65～79岁，加大了年龄组的跨度。项目设置了各年龄组通用的测试指标：握力、仰卧起坐和坐位体前屈，和其他一些反映身体机能和运动素质的选测项目。 （三）体质的综合评价 体质的综合评价是指对构成体质成分的各类指标进行定量描述，并对其价值做出全面的综合判断。 1、身体形态 2、身体机能 3、身体素质与运动能力 1、身体形态 身体形态是指身体的概观性特征，包括器官的外形结构、体格、体型和姿势。形态测量包括观察与计量两个过程。 测量内容分为：体格测量、体型测量、体成分测量和身体姿势测量等。 （1）体格测量与评价 体格测量： 量度测量：体重 长度测量：身高、坐高、颈长、项长（后颈长）、上肢长、上臂长、前臂长、手长、足长等15个项目。 宽度测量：胸宽、胸廓横径、胸廓前后径、骨盆宽、手宽、足宽等6项。 围度测量：胸围、胸围呼吸差、上下臂围、腰围、腿围等5大项。 体格评价指标： 克托莱指数：体重/身高×1000 该指数是被称为“人体测量之父”