课件：中小学生常见心理健康问题的识别及干预.ppt

认知行为治疗与文化结合 系统脱敏和暴露疗法： “一回生、二回熟”、“熟能生巧”、“少见多怪，多见则不怪”、“千里之行，始于足下”、“不入虎穴、焉得虎子” “交互抑制” 经典/操作条件反射： “瞎子摸象”、“塞翁失马，焉知祸福” “自动性思想”、“功能失调性认知图式” 自信心训练、社交应对技巧指导和行为强化： “该出手时是就出手”、 “要做先生，先做学生” 追求成功过程中如何调适自己？ 需要/期望/目标 能力/知识/创新 平衡？ 》1 心比天高，命比纸薄 〈 1 得过且过，甘于平庸 自我实现 尊重 爱和归属 安全 生理 学会面对压力与挫折 气球的后果 = 人生的经历？ 走向成功 ----注重过程 萧伯纳（GB Shaw）曾是个银行出纳员，度过9年心碎的日子，9年才挣了30英镑稿费，平均一天才1便士！但他一直把写作当成最重要的事去做，坚持每天写5页稿子，终于成了不朽的作家。 “不积跬步，无以致千里”（《劝学篇》） 走向成功 ----0 - 1 - 100/不做 - 做 - 做好 嫉妒是愚昧的，模仿只会毁了自己。 纵使宇宙间充满了好东西，不努力你什么也得不到；你内在的力量是独一无二的，只有你知道自己能做什么，除非你真的去做，否则连你也不知道自己真的能做。 爱墨森（RW Emerson） 如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树吧 ——但要当棵溪边最好的小树。 如果你不能成为一棵大树，那就当一丛小灌木；如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。 如果你不能是一只麝香鹿，那就当一尾小鲈鱼——但要当湖里最活跃的小鲈鱼。 我们不能全是船长，必须有人也当水手。 这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身旁的事。 如果你不能成为大道，那就当一条小路； 如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。 决定成败的不是你尺寸的大小——而在做一个最好的你！ 道格拉斯-玛拉赫（D Malloch） 免除心理痛苦或许比解除生理痛苦更重要 以人为本，用“心”帮助 欢迎与我联系：6442(o) 6292(病房) Email: zhufy1127@ 什么样的行为应被重视呢？ 这个孩子是否破坏公共财务，违背法律？做那些威胁生命的事情？常常伤害动物和人？似乎是你对其解释该行为是有害的，他/她也不管？ 是否滥用酒和药？ 这个孩子是否因注意力不集中而受到限制？是否难以做决定？是否学习成绩明显下降？ 什么样的行为应被重视呢？ 这个孩子是否被他周围或看到的事情纠缠住？经历着不可解释的睡眠和饮食方面的变化？常常抱怨头痛，胃痛和其他躯体不适吗？ 这个孩子是否抱怨生活艰难或觉得活着没意思/想自杀？ 五、常见的心理问题 （一）社交或异性交往的问题 （二）过渡性焦虑 （三）学习成绩不良 （四）对抗行为 （五）品行问题 （六）进食问题 （七）烟、酒、药物滥用 少男少女有哪些不健康心理 1. 忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。 2. 狭隘 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 3. 嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段。 4. 惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 5. 残暴 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。 6. 敏感 即神经过敏、多疑，常常把别人无意的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 7. 自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起来头。这种自我严惩影响了自己的情绪，对什么都缺乏情趣，压抑感