西北师范大学体育学院专业技术课教案课时计划.DOC

西北师范大学体育学院专业技术课教案（课时计划） 年级 组 人数男 （ ）/女 （ ）共计 人 第一周一次课 上课时间 年 月 日 任课教师 教 材 内 容 一、学习各种准备姿势： 二、学习各种移动步法： 三、熟悉球性的练习： 任 务 与 要 求 一、使学生了解准备姿势的作用及分类并基本掌握各种准备姿势的要领； 二、使学生了解移动步法的作用并基本掌握各种移动步法的要领； 三、通过熟悉球性的练习，使学生了解球的重量、大小、弹性、飞行速度、落点等； 部 时 分 间 教 材 内 容 与 组 织 教 法 运动负荷 时 次 强 间 数 度 准 备 25’ 部 分 一、课堂常规： 整队集合，报告出勤人数： 师生互相问好！安排见习生： 介绍本次课的内容、任务及要求： 队形： ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ ◎ 二、简介排球教学内容、学习方法及要求： 1、内容：技术、战术、规则及裁判法； 2、方法：实践、理论、录像 3、要求：① 请假与见习的要求 ② 值日生的要求 ③ 记录课堂笔记，按时完成任务 ④ 课后巩固及期中达标项目练习的要求 ⑤ 布置学生自带准备活动的各项要求 3’ 10’ 基 本 部 分 65’ 三、准备活动： 慢跑:绕“8”字跑、螺旋跑。 2、两队面对面分别站在两侧边线后，先由教师组织活动踝关节、膝关节，然后听口令做下列练习： 方法如图： 规则：按上图站好后，听哨音两队同时向中间指定处跑，相遇后两人绕臂互转180℃跑回原处，跑到最后的同学领作一节徒手操。 要求：先由上肢开始，共做四个八拍； 一 、学习准备姿势和移动： ㈠、准备姿势的教学步骤： ⑴ 讲解：准备姿势的目的和作用；准备姿势的分类；半蹲准备姿势的动作方法；有关稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势的异同点。 ⑵ 示范：边讲解边示范；示范时既要作正面示范也要做侧面示范。 ⑶ 练习步骤： a、教师带领下，分别做各种准备姿势 要求：动作自然，重心稳定 b、两人一组，互相纠正 目的：培养学生观察问题纠正问题的能力 c、做半蹲准备姿势，两人一组，互摸对方背练习 d、围圆圈慢跑，听哨音后，依次做各种准备姿势。 ㈡ 移动步法的教学步骤： ⑴ 讲解：移动的目的与作用；移动与准备姿势的关系；移动步法的种类及其在比赛中的应用时机；各种移动步法的动作要领。 ⑵ 示范：边讲解边示范。示范时既要作正面示范也要做侧面示范。 5’ 7’ 20’ 20’ 小 小 小 中 小 中 结 束 部 分 10’ ⑶ 练习步骤： a、教师带领下，分别做各种移动步法练习 要求：动作正确、反应迅速、步法灵活 b、看教师手势，分别向不同方向做各种移动步法练习 c、熟悉场地的移动练习：如图所示 о 前 о 后 о о о о 方法：先给同学们介绍排球场地的线、区等；学生分为两组，分别进行前进跑和后退跑。 要求：跑动积极、步法灵活、手触及线； 熟悉场地的大小以及线、区等； 二、熟悉球性的练习： 方法：两人一组、自由传、垫球练习； 要求：体会球的重量、大小、弹性、落点等； 一、放松练习： 伸展性练习：上肢、躯干、腿部练习等 二、布置作业： 准备姿势与移动对完成各项击球技术有何意义？ 2、在排球比赛中应如何合理的运用各种准备姿势？ 三、课后小结： 25’ 5’ 5’ 中 小 课 后 小 结 西北师范大学体育学院专业技术课教案（课时计划） 年级 组 人数男（ ）/女（ ）共计 人 第一周二次课 上课时间 年 月 日 任课教师 教 材 内 容 一、复习准备姿势和移动： 二、学习正面双手传球技术： 三、以协调、灵敏、反应为主的移动练习