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股骨颈骨折术后功能锻炼方法优秀教案
股骨颈骨折术后功能锻炼方法 术后体位 患肢维持外展中立位,患肢穿丁字鞋,双腿间夹软枕。 术后早期功能锻炼 逐步屈伸足踝部,可每5分钟或10分钟做一个疗程 足部运动 活动踝部先向另一足转,再相反外转,每日数次,每次5下 旋转动作 术后早期股四头肌功能锻炼 将下肢伸直,收缩大腿肌肉,每次维持5到10秒钟然后放松,逐渐增加活动度,直做到略感觉到疲劳为止 把足贴在床面上,滑动屈膝,把后跟向臀部靠,可反复做,但下肢不可内旋。每天3-4次,每次10下,注意不可过度曲髋,运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡 术后第三天卧床屈膝 臀部肌肉功能锻炼 收紧臀部肌肉,维持从1数到5,再放松每天3-4次,每次10下 术后第三天可进行外展动作 将患肢水平缓慢滑向外侧,与人体轴线夹角约30-40°即可,再缓慢收回。每天3-4次,每次10下。 排便动作 协助患者翻身 将助行器放在术侧腿旁, 向床边移动身体。 将术侧腿移到床下, 防止术侧髋外旋。 健侧腿顺势移到床下, 将身体转正, 扶助行器站立。 下床方法 从椅子上站起,身体首 先挪到椅子旁,患肢放 在前面,健侧腿承受大 部分体重。 如何站立 坐下之前做好准备, 需要有靠背和扶手的椅子, 加坐垫,倒退,看好位置, 双手扶稳,缓缓坐下。 屈髋不能超过90°, 要坐较高的椅子。 如何用助行器迈步行走 助行器摆在身前20cm, 先迈术侧腿, 再将健侧腿跟上。 先用助行器辅助行走, 重心稳定后,改双侧腋杖。 如何使用拐杖? 由站到坐 如何上楼梯? 如何下楼梯? 一定要做到“四不” 不用力屈患髋下蹲 不盘腿 不坐矮板凳 不跷“二郎腿” 上楼时健肢先上,患肢后上, 下楼时患肢先下,健肢后下。 切记 2015.07.29 2015.07.29
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