常见的食物中的营养ppt.ppt

知道食物为我们提供六种营养成分：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水。以及这些营养对身体的重要作用。 知道没有一种食物含有所有的营养成分。 能用实验辨别食物中的脂肪和淀粉。 浏览要求： 浏览教材44页---45页内容，把重点语句勾画出来 （通过浏览知道食物为我们通过的六大营养成分，各成分的作用） 时间：3分钟。 一日食谱 早餐：鸡蛋、面包、馒头、小米稀饭 午餐：羊肉白菜、米饭、桔子 晚餐：菜花炒肉、面条、 想一想 在我们吃的食物中，有没有一种食物含有所有的营养成分呢？ 有没有一种食物含有多种营养成分呢？ 浏览教材46页“辨别食物中的营养成分”内容，把你认为重要的语句勾画出来。 时间：3分钟。 1.怎样辨别食物中含有脂肪？ 2.怎样辨别食物中含有淀粉？ 3.其它呢？ 你们想当营养监测员亲自来试试吗？ 实验要求：时间：8分钟 小组成员分工合作，填写好实验汇报单，并汇报实验结果。 温馨提示 滴管在使用过程中请保持竖直、滴碘酒时滴管请不要接触到食物！ 实验过程中请尽量保持安静！ 实验完毕请清理好桌面！ 通过学习和探究你有什么收获？ 在平时的饮食中我们要注意些什么？ 稻米的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量（克） 蛋白质 7.4 脂肪 0.8 糖类(克) 77.9 膳食纤维(克) 0.7 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 矿物质：磷(110毫克) 钾(103毫克) 钠(3.8毫克) 镁(34毫克) 铁(2.3毫克) 锌(1.7毫克) “学讲练”稿内容 我会判断 1、鱼肉营养是很丰富的，只要吃鱼吃肉人体所需的全部营养就足够了。（ ） 2、要使自己能获得均衡的各种营养，我们要不偏食，不挑食。（ ） 3、有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以含有脂肪的食物我全部不吃。（ ） 4、维生素和矿物质有调节身体机能的作用。（ ） 5、吃自己觉得好吃的食物，就说明吃的有营养了，吃的科学了。（ ） 我会选择 1、食物在白纸上擦一擦，压一压，会留有油迹，说明该食物含有较多的（ ）。 A、蛋白质 B、糖类 C、脂肪 2、下列食物中，含维生素比较丰富是（ ）。 A、羊肉 B、牛奶 C、胡萝卜 3、下列食物中含有丰富糖类的是（ ）。 A、鸡蛋 B、米饭 C、肥肉 4、许多蔬菜中含有丰富的（ ）。 A、蛋白质 B、糖类 C、维生素、矿物质 5、（ ）是人体能量的主要来源。 A、脂肪 B、蛋白质 C、维生素 在一天的食物中，我们能获得哪些营养呢？ 把毛发在火上烧有什么气味？ 蛋白质 烧 烧焦毛发的气味 鉴别蛋白质的方法 我知道检验食物中营养成分的方法 蛋白质 烧 烧焦毛发的气味 脂肪 压、按 留下油迹 淀粉 滴碘酒 变 蓝 看标签，查资料 相信你最棒！ 食物主要含有 脂肪 蛋白质 水 矿物质 维生素 糖类 提供能量 组成人体的主要成分 调节身体机能 （可储存） 我知道检验食物中营养成分的方法 脂肪 压、划 留下油迹 淀粉 滴碘酒 变 蓝 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 营养过剩 营养不良 一天你吃了什么？ 水 矿物质 维生素 脂肪 糖类 蛋白质 食物中所含的营养成分通常分为六类： 1.食物含有哪些营养？ 2.各种营养成分有哪些作用呢？ …… 蛋白质是构成人体的主要材料，人的皮肤、肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分都是蛋白质。没有它，就没有人体，没有生命；就像没有水泥、土、沙、等建筑材料，就没有房屋一样。 蛋白质 脂肪俗称油脂，按来源可分动物和植物两类。脂肪是人体能量的主要来源，脂肪的主要功能是供给热量。 脂 肪 维生素有调节身体机能的作用，它们的种类非常多。随着时间的推移越来越多的维生素种类被人们认识和发现维生素成了一个大家族，人们把维生素按A、B、C的顺序排列起来，