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武术散打的项目重量级拳手拳法技术分析 　　[摘要]由于武术散打项目在国际范围内的推广仅仅几十年，较为滞后，因此重量级拳手的技术训练也有待进一步提高，拳法技术作为重量级拳手技术核心，还需要更上一个台阶。 　　[关键词]重量级 拳法 技术特点 　　[中图分类号]G852.4 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2015）04-0100-02 　　对于作为同一项目范畴内的拳手来说，体重差异，往往会对拳手的技术风格产生影响。这一问题普遍适用于各类搏击格斗项目，武术散打项目同样也不例外。武术散打项目的重量级所指的是90公斤级，以及90公斤以上级（无差），这两个级别的拳手，相对于轻、中量级来说，动作速度更慢，动作次数也更少。在大级别的比赛中，往往很难看到高位腿法，近身抱摔这一类技术的出现，因此长久以来散打项目重量级拳手的赛事，都显得不是那么精彩。并且对于重量级拳手的技术训练，国内也处于较为落后的层面。但是在俄罗斯、美国、日本等搏击大国，却不乏杰出的重量级拳手，并且这些拳手速度、力量，并不处于劣势，相反，重拳、重腿缔造了更高的KO率。本文将从重量级拳手拳法、技术以及训练角度进行分析，以期能够对大级别拳手的训练、发展提供一些合理的建议。 　　一、武术散打重量级拳手整体技术特点分析 　　由于自身体重原因，重量级拳手在比赛的过程中必须更为合理地分配体力，因此较为有难度的技术往往很少被使用，而且常见的重量级拳手在整场比赛中攻击次数也是少于其他级别的。不仅如此，各类技术的使用情况也整体呈现不均衡的状态。总体来说，拳法技术使用最多，腿法技术仅仅边腿较为常用，摔法技术整体较少，并且为了节省体力，近身搂抱技术更多的只是用来拖延时间，而非以摔倒对手为直接目的。 　　二、武术散打重量级拳手拳法技术使用思路分析 　　在身高、臂长、体重等等因素的综合影响下，重量级拳手最为适用，并且整场比赛中使用频率最多的技术，就是拳法技术，但是由于武术散打项目起步较晚，因此相对于空手道、泰拳等一类已经在全世界范围内取得广泛影响的武术搏击项目来说，拳法技术还是相对落后一些。拳法技术，可以说是一个综合、有机的整体，并不仅仅是击打而已，常见的各国武术搏击项目，在拳法方面都会以拳击项目为参照学习标准。因为作为诞生于古希腊的竞技体育，拳击项目将拳法技术推向了一个巅峰，而合理的拳击技术体系，应该包含有击打技术、躲闪以及反击技术、组合连击技术、步法技术。但是通过观察各类散打赛事，我们不难发现，武术散打拳手的拳法技术，较为单一，仅仅直拳、平勾拳较为常用，拳法组合单调，躲闪反击技术，多角度移动，也极少出现。当然，也有一方面原因是武术散打项目拳腿摔并用的技术特点决定了一些高层次的拳击技术不能完全适用于散打擂台，但是至少对于重量级拳手来说，客观的身体条件决定了拳法是他们克敌制胜的重要手段，因此提升拳法技术也就显得势在必行。 　　（一）拳法攻击手段应该更加丰富 　　作为大级别拳手，在自身体重的客观限制性因素下，高位腿法的使用水平普遍是比较低的，这就决定了拳手们缺少了KO对手的重要手段之一。这就要求拳手们如果想要给予对手重创，就需要在拳法这一更为适用于重量级的攻击技术上下更多的工夫。因此攻击手段的丰富是首先需要提升的问题，而这一问题的解决，又取决于两个方面。其一，是拳法技术的全面掌握，直拳、摆拳是散打项目的常规拳法技术，但是作为大级别，仅仅使用这两项技术是不够的，因为大级别没有凌厉的腿法，因此中远距离攻击欠缺，近距离对攻出现频率很高，而近距离对攻时，又存在KO对手的重要时机。因此除了常用的直拳击头、摆拳击头之外，上勾拳击打下巴，斜上勾拳击腹一类的技术也应该娴熟使用。练拳有句俗语：“最好的防守是进攻”，当各类拳法都得到有效的掌握与提升之后，重量级拳手的技术才得到了有效的稳固，并且也为重创对手奠定了一定的技术基础。其二，拳法组合技术的娴熟连贯。由于散打项目技术较为全面，因此拳手们在动作组合上较为常用的攻击方式是拳腿组合，或者拳摔组合。但是作为重量级拳手，这样的技术组合类型使用难度会更大些。因此提升拳法技术组合就显得很有必要了。无论是连续对头部的击打组合，或是击头与击腹结合的拳法组合，只要速度够快，组合动作合理，无论对手的防守有多么严密还是会很难应对。因为用腿法或者摔法来限制对手拳法组合的思路，受体型限制往往并不能有效地适用于重量级拳手。 　　（二）注重躲闪反击技术 　　拳法的重要性，是适用于所有重量级拳手的，但是在重量级别内，如果拳法仅仅有攻击威力，是不够的，杰出的拳法技术，必须将力与巧进行结合，这就要求拳手的拳法技术整体层次提升。而躲闪反击技术，即是拳手需要掌握的高层次技术。当对手以组合拳法技术进行连续攻击时，完全封闭的防守能够有效降低攻击威力，但是如果仅仅以这种方式