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15句不能对抑郁症患者说的话【精选】.doc
O(∩_∩)O
15句不能对抑郁症患者说的话
罗宾威廉姆斯的辞世令人惋惜,也再次警醒世人抑郁症的可怕。世卫组织统计,全球约有3.5亿人患抑郁症,很多人碍于面子不愿求诊,抑郁症因此成为沉默的杀手。一起来看看面对抑郁症患者不该说的话吧~
1. 别人过的比你还惨。
别人过得再惨,也解决不了他的问题。
你应该这样说:听到这个事情我很难过,有什么能为你做的吗?
2. 明天就会好了。
这样会给人很大的压力,苦苦挣扎了一天,还要再明天再一次去寻找光明。抑郁症不是一夜之间就会消失的。
你应该说:我会每天都在你的身边陪伴你,陪你一起度过。
3. 生活就是这么不公平。
这样,会再次打击到他的精神世界。生活也许不公平,但这并不意味着就不能快乐的生活。
你应该说:抱歉这件事发生在你身上,但我相信这一切都会顺利的过去的。
4. 你必须去面对它。
与抑郁症作斗争的人每天都在处理这个问题,这样说,会让他们觉得自己做的不够好。
你应该说:你不是一个人在战斗,有我在。
5. 生活还是要继续。
这样会让抑郁症的人觉得生活没有出路,每天都会变得非常难熬。
你应该说:你的生活里有那么多的精彩,我会陪你重新探索这一切。
6. 我知道你是什么感觉,我也曾经抑郁过。
没有一个人的感觉会是完全相同的,这样说会让他们觉得你不重视他们的感受和斗争。
你应该说:我只能想象你正在经历着什么,但我会尽最大的努力去理解。
7. 你这样太自私了。
一个人苦苦的挣扎,他可能已经做了令人难以置信的努力。不要怪他们,因为抑郁症不是一个选择,他也不想这样的。
你应该说:我真的很想你,我能做些什么吗?
8. 出去放松好好玩玩,喝杯小酒,然后忘掉这一些。
抑郁症不可能一个晚上就被治好的,不要强迫他们。
你应该说:我好喜欢和你在一起,我的肩膀胸膛都可以借给你依靠。或许我们哪天可以出去喝杯咖啡聊聊天。
9. 你搞的我心情也不好了。
再次重复,抑郁症不是一个选择。他们也会感到无助。他们都在努力的自己帮助自己,他们最需要的就是你的帮助。
你应该说:我真不想你这么失落,让我为你做点什么吧。
10. 你到底在抑郁什么?
抑郁症并不总是由创伤或悲伤的事情引起的。有时,它就是这么发生了。
你应该说:对不起,我没有意识到你那么痛苦。我就在这陪着你~
11. 别再自怨自艾了。
这与顾影自怜有很大的区别,挣扎与放弃,这两个有时是一起的。
你应该说:我看得出你的挣扎,有什么是我能为你做的吗?
12. 你出去跑跑就好了。
虽然运动可以帮助对抗糟糕的日子,但有人觉得糟糕抑郁的时候是很难走出房门的。
你应该说:我要出去散个步,和我一起出去吧。
13. 你就是需要出去透透气。
一样的,让抑郁症患者走出房门真的很难。这需要一定的过程。
你应该说:我不想让你觉得你是一个人,我去你那陪你吧,或者我们可以一起去别处。
14. 每个人都在应对各种问题,为什么就你不行?
每个人面对压力的承受能力是不同的,抑郁症并不是可以选择的。
你应该说:我知道你正在面对一个艰难的时期,我只想让你知道我一直都在。
15. 你很坚强,你会没事的。
抑郁会使人感到软弱和无助。
你应该说:我知道你会熬过去的,我会在这里,陪你度过每一个难关。
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