农村小学课后放松练习的研究方案.docVIP

农村小学体育课结束部分放松练习的实践和研究的研究方案 一、课题的现实背景及意义 放松练习研究的意义：从生理机能角度来看，通过放松练习，可起到缓解心脏缺血、补充氧和消除乳酸的作用，提高恢复疲劳和运动的能力，减少运动损伤的发生；从心理机能角度来看，通过积极的放松练习来结束一堂体育课，可以提高大脑的兴奋性，解除体育课基本部分所造成的心理上的紧张状态，使学生由激烈运动状态逐步过渡到相对安静状态，为后继的学习工作做好心理准备；从学校体育教学角度来看，通过放松练习，可以改善体育课与文化课之间的关系，提高学校体育课教学效果，促进学生身体健康的锻炼，增强教师自身教学素质。 通过分析体育课放松练习的现状，我们发现长期以来,在体育课的各个环节中,结束部分一直占有非常小的比重,往往是一两分钟,甚至没有这一部分就直接整队宣布下课。特别是农村中小学，更为典型。体育课是室外活动,学生处在亢奋的状态,而体育课的放松部分可有效地缓解学生的疲劳,有利于平静学生情绪,尽快地帮助学生投入到另一种形式的学习中。现在多数的体育教师对体育课的放松环节的重要性认识不足，存在着不做放松活动的、即使做，则走过场，不讲科学，不求实效。随意性很大，不根据教材内容，想做什么就做什么。这样对学生消除疲劳、恢复体力不利，不能保证学生的身心健康，也不利于学生下节文化课的学习效率。　　 二、国内有关同类课题的研究综述 目前国内关于体育课结束部分放松练习课题有很多，尤其在学生放松的方式养成及种类、时间等方面取得了诸多成效，但这些课题的研究仅仅是针对于课后放松练习的形式而言，大多都是比较笼统和宽泛的，而针对小学生的比较少，农村小学的更是少之又少。近年来，从国家到各省、市、县都加大了学生对体育锻炼重视程度，因为从现在的体质健康测试可以反应，学生体质逐年下降，因此我们各个学校都开展阳光体育活动和“体艺2+1”工程，呼吁大家每天锻炼一小时，健康生活一辈子，有了这些活动，放松练习必不可少，基于这点，我们在指导学生放松时，如果能研究出一套针对农村小学生的放松活动，将有效提高放松的效率及效果，促进学生的身心健康的积极成长。 三、课题研究的内容 体育课所采取的结束部分放松练习的种类和方式。 体育课放松技巧的好坏。 如何完善新课程标准下的体育课结束部分的放松练习。 四、课题研究预期目标 1、通过研究让部分老师进一步掌握常规的放松方法，老师能够主动地利用工具书和教辅资料，按照新课标的要求对放松练习进行认真的学习，使学生每节课都有时间进行放松活动，养成良好的结束部分放松习惯。 2、教师可以根据要求，掌握一定的适合自己和学生特点的放松方法，能主动地提出各种放松方法的利与弊，并在课后能与同事进行交流、尝试解决，不能解决的与其他体育老师共同探讨研究，从而提高放松练习的效率及效果。 3、培养各位体育老师对体育课结束部分的练习的自主创新能力，能对新课程、新教材进行分析、理解、感悟从而创新出适合这节课的放松练习，从而使得学生的肌体得到最大限度的放松。 五、课题研究的措施及做法： 1、体育课教学时，要求教师必须注重结束部分的时间要求和内容安排。 2、体育教师需采用多样的放松练习。配合以音乐、舞蹈、瑜伽、太极等等。 3、每位体育教师应熟练掌握放松练习的技巧，使得每个学生都能学会如何放松。 4、随着新课程的改革，学校体育教学更应注重学生的健康与素质培养。 5、实验分组时，对实验组和对照组要分别做好各项数据的记录。 六、课题研究的对象及方法 研究对象：长兴县部分农村学校的学生 ??? 研究方法：1、文献法2、数据统计法3、问卷调查法4、实验法 七、课题研究过程及人员分工 （一）研究过程： 1、准备阶段：2011年10月——2011年11月 （1）成立课题组，制定研究方案和工作计划。 （2）对长兴县比较有代表性的农村小学的结束部分的放松练习进行问卷调查。 （3）进行有关理论学习。 2、?实施阶段：2011年12月——2012年9月 （1）根据调查结果，有选择性地进行个案研究，对各校的放松练习提出时间，内容、方法等方面的要求。具体指导学生尝试各种方式的放松练习，掌握方法，学会自我放松。 （2）调查学生，老师或他人了解制约体育课放松习惯养成的客观因素，制定相应对策，采取切实可行的办法，提出建议，普及体育课的课后放松练习活动。 （3）实验班级整体推广，使他们将放松效果广而告之其他学生，评价其他学生或老师的放松效果，理论联系实际解决学生或老师在放松练习中存在的种种问题。 3、总结阶段：2012年10月——2012年11月 （1）对全体参与学生的课后放松练习情况进行评价。（放松效果、放松方式、放松的科学程度等方面） （2）对整个研究过程进行资料的收集、整理、分析、反思、加工，形成课题研究报告。 （3）申请结题。 （二）人员分工： 课题