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“认识自我,放飞梦想-职业生涯规划团体辅导(最终完整版).doc
“认识自我,放飞梦想”
——大学生职业生涯规划团体辅导方案
一、方案名称:认识自我,放飞梦想
二、团体性质:封闭性(全程参与)、结构性(指导者带领)、成长性(有助于自我探索)小组
三、对象:大学生,自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生,能力一般,志愿参与,对职业生涯辅导有强烈的动机和需要,有一定责任心和集体感,乐意开放自己。
感谢你参与“认识自我,放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导
你为什么想要参加这个团体?
你参加这个团体的期望是什么?
你在团体中想得到什么?
你有什么经验要和大家分享?
你对我们的活动有什么不理解的地方?有什么意见或建议?
再次感谢你参与本次团体辅导活动!
四、招募方式:宣传单、海报招募,自愿报名参加
五、团体规模:12人(男6人,女6人)
六、活动时间:共8次,每次90~120分钟
七、团体目标:
总目标:经过团体辅导,希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会,帮助学生制定职业目标实现的策略,增强对未来美好生活的自信。
? 阶段目标:
阶段
具体环节
各环节具体目标
初期阶段
第一环节
建立成员人际沟通的桥梁,调动活动积极性。
转换阶段
第二环节
协助成员深入了解其他成员,引导成员初步了解职业规划及其意义。
工作阶段
第三环节
协助成员了解并分析自我,充分认识自我性格、个性特征,增加自我肯定。
第四环节
协助成员树立正确的认识观、价值观,职业兴趣。
第五环节
通过布置作业的方式,引导成员进行讨论,更加深入了解适合自己的职业范畴。
第六环节
帮助成员掌握职业探索的途径和方法。
第七环节
指导成员进行职场大模拟,运用激励机制鼓励成员实践起来。
结束阶段
第八环节
在团体辅导的基础上,成员经过自我思索认识后,能自主进行合理科学的职业生涯规划。
现状分析:
根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看,大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间,但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。这说明生涯规划是一个社会问题,需要专业机构努力探索,增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现状。
目前,我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行,学生被动接受,在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。如何在求职中寻找一份合适的工作,不仅仅是毕业生所要思考的问题,在大学阶段,不断积累知识和技能的同时,还应该不断自我探索,认识自我,随时进行职业生涯规划。一来,大学生本身就有了明确的奋斗目标,减少发展的盲目性与跟风性;二来,趁着明确的职业生涯规划有目的的充实自己,壮大自己,以便在将来的职场上处于有利地位。
为此,通过团体训练的方式,可以增加学生的参与和体验经验,变被动规划为主动规划,帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。
团体设计理论依据:
生涯规划设计基于以下理论的指导,并且是对各种理论的一种统和。通过分析,学习了人格特质理论和生涯发展理论的精神,并采用兼收并蓄的方法,吸其精华来指导大学生的生涯规划。
萨伯(super)职业生涯发展理论
生涯发展大师萨珀(Super)集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成,通过长期的研究,系统地提出了有关职业生涯发展的观点。1953年,他根据自己“生涯发展型态研究”的结果,将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段:其中探索阶段(15~25岁)属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年,通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会,对自我能力及角色、职业作了一番探索,因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是:使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段也包括三个时期:
一是试探期(15~17岁),考虑需要、兴趣、能力及机会,作暂时的决定,并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试;
二是过渡期(18~21岁),进入就业市场或专业训练,更重视现实,并力图实现自我观念,将一般性的选择转为特定的选择;
三是试验承诺期(22~24岁),生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性,若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
(2)霍兰德(Holland)的类型理论
霍兰德认为生涯的选择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后,个人人格在工作世界中的表露或延伸。他认为多数人的职业类型能被分类到六种类型中,他还按照一个固定的
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