太极禅--邓虹嵘老师五一课程.doc

太极禅--邓虹嵘老师五一课程 (2011-03-12 22:27:17) HYPERLINK "javascript:;" 转载 ? ? ? 每一个念头都是一个生命，有缘起有缘灭，但我们很容易认为这念头就是自己，于是被这念头控制。 更要命的是，我们的念头实在太多。 所以，我们需要有一些方法让自己纷繁复杂的心平静下来。 关于思维对我们的控制，之前我写过一篇文章《突破思维的心魔》，文章的灵感来自于东莞的 邓虹嵘老师。 今年五一，在广东惠州罗浮山，邓老师为期7天的太极禅课程，用他独特的方式教授如何将心定下来。 这也是我们第二次承办邓老师的课程，上一次课程学员反映很好，鼓励我们继续办下去。 邓老师是我的良师益友，每当想起他，我都会想起一件很小的事： 一天，他出去旅游，在一块有苔藓的石头滑了一跤，接着，他不断重新蹬上这块石头，一次又一次体会从石头上滑跤的感受，直到找到那个最初让他的心摇动的第一念头，他才离开这块石头前行。 这件小事，反映了邓老师课程的精髓，也是他生命哲学的精髓——任何时候当心摇动时，都试着去找到最初那个令自己的心摇动的第一念，那时心就会定下来。 这是我想起邓老师时第一个会想起的事，而第二件会想起的，是与他交流的诸多心得体会。基本上，每当我讲到任何一个心理学道理时，邓老师都会讲到佛家或道家一个相应的道理，而这道理，总比心理学更深。 有与邓老师接触的人可能会觉得，邓老师似乎真实但又不真实，因为他没有什么情绪。关于这一点，其实佛家更深的道理中会说，情绪即是痛苦的源头，而情绪你真的觉悟了，也就可以消失了，它真的是如梦亦如幻。 对于喜欢太极拳的朋友而言，这个课程也很值得一上。也许，很多太极拳老师会说，太极拳会让你强身健体，但在邓老师这里，太极拳也是入道的途径。 以上是我自己的体会，你可以自己来认识。? 以下是邓老师的照片 HYPERLINK "/showpic.html" \l "blogid=5476455901017rwe&url=/orignal75062260b3fe" \t "_blank"  ? 【邓虹嵘老师介绍】??? 少时病魔缠身，命若悬丝，数面死神。青年时，于道家典籍中苦寻养生之法，不得法要，后有幸蒙道家南宗异人在成都青羊宫传授内丹养生术，习练后宿疾渐祛，留观助恩师传法。后偶得佛教指导行持的根本经典《大念住经》，生大法喜，明解脱法要。为实践经文要义，他先后五次前往泰国法身寺和南来寺短期出家潜心修行，内心逐渐清明。??? 为促进南北传佛教文化交流，近年来邓老师义务组织国人往泰国短期出家，并为泰国正念动中禅传人隆波通尊者担任译法义工。??? 邓老师习练太极拳十余年，曾先后向陈氏太极拳掌门人陈正雷大师学习陈氏太极拳和一位禅门隐逸学习太极禅，深得法要，目前是唯一向在家人传授太极禅的培训师。 ? 【太极禅养生实修作息时间表】 4：30 起床 饮水三杯 个人卫生 5：00 太极禅坐 6：00 课间休息 6：15 太极休闲步 6：30 太极桩 7：00 课间休息 7：15 早餐 8：00 太极休闲步 8：30 太极禅学习 9：15 课间休息 9：30 太极禅学习 10：15 课间休息 10：30 太极禅学习 11：30 午餐 12：30 午休 个人卫生 14：00 太极禅坐 15：00 课间休息 15：15 太极禅学习 16：00 课间休息 16：15 太极禅学习 17：00 食粥 18：00 太极休闲步 19：00 太极桩 19：30 课间休息 19：45 太极禅坐 21：00 个人卫生 21：30 休息 以上时间仅供参考，具体以课程公布时间为准。 ? 禅修纪律 1、全程保持觉知； 2、除个别向老师提问和最后分享体验时段以外，全程禁语； 3、遵守作息时间，不缺席，不迟到，不早退； 4、不掺杂其它修行方法，保持课程的纯净性； 5、将手机设置为飞行模式，只使用闹钟和时间功能； 6、禁止吸烟、饮酒； 7、不杀生； 8、听从老师和法工安排； 9、行禅、坐禅和就餐位置固定不变； 10、 课程期间不看电视、阅读和做笔记； 11、 如法饮食； 12、 爱护环境，节约资源。 ? 对学员的要求 全程禁语（学员之间禁止讲话，保持内在觉知，提问时间可以向老师提问，生活问题可以对助教讲）。年龄10岁-65岁之间（儿童需监护人陪同）。 无精神分裂症等重大精神疾病，正处于药物治疗期的朋友不适合。 目前有酗酒、药物依赖或吸毒等经历的不适合。 ? 电话：020 020时间：2011年4月3