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公卫中医体质辨识课件
中医体质辨识基础;一、中医体质辨识的发展
二、中医体质辨识分类
---九种体质的特征
三、老年人中医药健康管理服务规范
四、体质辨识的方法
五、不同体质的中医药保健指导
;一、中医体质辨识的发展;二、中医体质辨识分类 ---九种体质的特征;2.阳虚体质
总体特征:怕冷,阳气不足,常感到手脚发凉,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,不喜冷饮。
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。;5.痰湿体质
总体特征:肥胖,肚大腰圆,腹部肥满而松软;易出汗,且多黏腻,经常感觉脸上有一层油;鼾声如雷。
总体特征:肥胖,膏脂凝聚在腹,肚大腰圆,腹部肥满而松软;口黏苔腻、经常感觉脸上有一层油,易出汗,鼾声如雷。
形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。
常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏之物;苔腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力:很不适应梅雨季节及湿重环境。;6.湿热体质
总体特征:长痘,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒;常感到口苦、口臭,脾气较急躁。
形体特征:形体中等或偏瘦。
常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
心理特征:容易心烦急躁。
发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。;7.气郁体质
总体特征:郁闷,体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,常有胸闷,易失眠,经常无缘无故地叹气,神情抑郁、忧虑脆弱。
形体特征:形体瘦者为多。
常见表现:抑郁,情感脆弱,烦闷;舌淡红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感、多疑多虑。
发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病、抑郁证等。
对外界环境适应能力:不适应精神刺激;不适应阴雨天气。;8.血瘀体质
总体特征:长斑,皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血,易失眠。
形体特征:胖瘦均见。
常见表现:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,丢三落四,易失眠;脉涩。
心理特征:易烦,健忘。
发病倾向:易患“癥瘕”及痛证、血证等。
对外界环境适应能力:不能耐受寒邪。;9.特禀体质
总体特征:过敏,这是一类体质特殊的人群,其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节等过敏。其表现为打喷嚏、咳嗽、皮肤起疹子、荨麻疹,引起全身瘙痒。以先天失常、生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。
常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者,具有母体影响胎儿,就有遗传个体生长发育及具有相关疾病特征。
心理特征:随禀质不同情况各异。
发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。
对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。;三、老年人中医药健康管理服务;三、服务流程;四、体质辨识的方法;自动评分和产生结果的体质辨识表
中医体质辨识分类表;体质辨识中需要注意的几个问题;五、中医药保健指导;2.气虚体质,其重在益气培元。
食宜益气健脾
多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。
药膳指导:
黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生黄芪9g,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食用。可益气补虚。
山药粥:将山药30g和粳米180g一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。此粥具有补中益气、益肺固精的作用。
起居勿过劳
起居宜有规律,夏季午间应适当休息,保持充足睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作,以免损伤正气。
运动宜柔缓
可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力或做长久憋气的动作。;3.阳虚体质,重在温阳益气。
食宜温阳
平时可多食牛肉、羊
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