八级冲动来袭时心理健康ppt课件.ppt

控制冲动来袭时 学习要点： 一、冲动情绪的概念和产生的原因 《骆驼之死》的故事中，你得到什么启示？ 回忆冲动时刻 行为 感受 原因 一个人的情绪怎么样，是与他自身的心理活动联系在一起的。 （一）心胸狭窄，心理承受能力弱 一、冲动情绪产生的四种原因 个性的优劣往往决定一个人事业的成败。 （二）尊严不容侵犯，个性特征突出 一、冲动情绪产生的四种原因 （三）认识鉴别能力低 一、冲动情绪产生的四种原因 认识问题的偏差和失误，与一个人心理是否平衡、情绪是否稳定有着很直接的关系。 （四）思想品德修养相对较差 一、冲动情绪产生的四种原因 二、冲动情绪带来的危害和后果 = + （一）有损身心健康 二、冲动情绪带来的危害和后果 （二）破坏人际关系 二、冲动情绪带来的危害和后果 （三）不利于个人进步 二、冲动情绪带来的危害和后果 （四）容易造成违法犯罪 二、冲动情绪带来的危害和后果 （一） “学一学”，加强思想懂得修养 三、如何控制情绪冲动 三、如何控制情绪冲动 一滴水可以反映太阳的光芒 （二） “忍一忍”，以缓冲法控制心中怒火 三、如何控制情绪冲动 （三）“退一退”，用退让法缓解冲动情绪 三、如何控制情绪冲动 换个角度看看 （四） “唱一唱”，去想美好的事物转移欲怒的情绪 三、如何控制情绪冲动 （五） “想一想”，以联想法使你的激情降温 三、如何控制情绪冲动 愤怒 格言： 内容： 谈谈你对控制冲动情绪的理解，与同学一同分享在的工作学习生活中，自己控制情绪的好方法。收集不同小组的冲动控制妙招吧！ 思考讨论题： 授课结束 谢谢大家