传统文化的中医养生资料ppt课件.ppt

同根同源，一脉相承。 　唇齿相依，共生共荣。 中医是世界上唯一有五千年连续发展史的医学，是中华民族优秀传统文化的结晶。 百年坎坷，历尽劫难，死而复生。;传统文化的中医养生;天佑中华有中医;道则相通;道不遠人，大道至簡;医道无穷;“伏羲、神农、黄帝之书，谓之三坟，言大道也。” 《易经》 《神农本草经》 《黄帝内经》;读经典，跟名师，做临床。 山东中医药大学传统中医班：通国学、诵经典、跟名师、早临床、多实践。;传统文化是中医养生智慧的源泉 生生不息的五千年中医养生智慧;一、传统文化是中医养生智慧的源泉;群经之首，原点文化。 “易道广大，无所不包”。 医易相通。 “不知易，不足以言太医。” 阴阳五行、藏象舌象脉象、气化、运气学说;《易》与养生;“人与天地相参也，与日月相应也” 天有阴阳，人有脏腑；天有四季，人有四肢；天有五行，人有五脏；地有江河，人有血脉。 体内元素与地壳，血液电解质与海水。;天长地久的启示;（三）阴阳之道;一阴一阳谓之道;（四）道法自然;顺其自然的乐趣;顺之则生，逆之则死;（五）中和（庸）之道;和气长养万物;（六）生生之道;有病不治，常得中医;二、生生不息的五千年中医养生智慧;（一）天食人以五气，地食人以五味;（二）和生万物;（三）日出而作，日落而息;（四）五谷为养;食饮有节;世间第一补人之物;小米粥;（五）心要静，身要动;脑为元神之府（人体的指挥中枢）;“二八”法则;知足常乐;心理平衡最重要，又最难做到。 心理平衡的保健作用超过一切保健措施，一切保健品、营养品、药品的总和。 谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。;流水不腐， 户枢不蠹;最好的运动－－拜祖先;（六）春夏养阳，秋冬养阴;药补不如食补;（七）先樂后藥;（八）积精全神;惜精即惜命;万恶淫为首;色字头上一把刀 ;（九）历代养生名言选;三寡、三忌;孙真人《养生铭》;熊寥笙（1905-）：养心健身箴;（十）其他养生方法琐谈;2.紧齿牙无疾;3.穴位按摩;4.茶道养生;5.其他（丰富多彩、博大精深）;谢 谢！