《拥抱阳光-远离抱怨》生命教育课.ppt

　　 什么是抱怨？ 抱怨就是表达不满、哀伤和痛苦，说闲话、批评和指责。 判断一个人有无抱怨就是看他的言行有没有感觉不满。 抱怨就像口臭一样，是会传播的，会污染环境。抱怨就像言语废品一样，需要处理。 想一想 同学们思考 “我抱怨了吗？我的抱怨是什么？” 请快速写下你自己经常抱怨的事情，尽量写具体一点 。 每个小组把“言语废品收集条”收起 来，组长送到“言语废品收集箱”换礼品，礼品有限，先到先得。 游戏：明七暗七 全班同学按自然数按顺序数下来，1 、2、 3、4 、5、 6、7…… 遇到7、 17、27 、37等以 7结尾的数字称作“ 明七”， 7的倍数如14 、21、 28等称作“ 暗七”，到 “明七”“ 暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，再继续数下去。 迟疑或者出错的同学要站起来。 出错的同学从“言语废品箱”里任意抽一张纸条，大声念出来（老师记录在黑板上）。 能不能对所抽到的“言语废品”进行加工处理，换一种积极的态度表达出来？ 抱怨事件分类并点评 抱怨自己 抱怨他人 抱怨环境 不抱怨运动 美国知名牧师威尔．鲍温----世界级的心灵行为修炼大师，发起了一项“不抱怨”运动， 邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。 分享： 带上紫手环后如何做到不抱怨？ 多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极快乐的源泉。 区分抱怨事件的类别，如果指向他人请建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。 转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。 紫手环适合什么人 常常抱怨。 觉得别人都不太喜欢自己。 想要改变目前的困境。 想要更美好的生活。 不抱怨，成就今天的马云 拥抱变化不抱怨。? ——阿里巴巴核心价值观之一 不抱怨世界?作词：李友胜作曲：李友胜演唱：李友胜?当你来到了这个世界上，上天早就注定你有多少的风浪。没有一个人啊，一生平坦坦。再大的风浪也要自己闯那里跌倒，那里就上人生就要面对更多的挑战无论是虎啊，无论还是狼隔着千山万水，一起去闯这个那世界，没有抱怨，抱怨的世界遮盖了半边天当你去想方，他就是方当你去想圆他就是圆这个那世界，没有抱怨抱怨的世界遮盖了半边天二十一世纪，花好月圆再大的事情，不要去抱怨 学习真太枯燥无味了！ 又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都这么多做作业！ 唉，《三生三世》都两周没看了…… 我妈真罗嗦！ 妈，这裤腿太长了，能不能裁一截， 今年流行露脚踝…… 我的自行车比同桌的山地差远了，给我买个新的吧…… 这谁把垃圾扔在我的座位边上？！ 无休止的抱怨 This is how they cross the river every day! 我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？ 这是他们每天必经的道路 If you think life is unfair to you, what about them? 伊拉克战争中惊魂未定的小女孩 骨瘦如柴的非洲小男孩 学习真太枯燥无味了！ 又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都这么多做作业！ 唉，《三生三世》都两周没看了…… 我妈真罗嗦！ 妈，这裤腿太长了，能不能裁一截， 今年流行露脚踝…… 我的自行车比同桌的山地差远了，给我买个新的吧…… 这谁把垃圾扔在我的座位边上？！ 比起前边这些人的生活，我们真的要幸福很多。 无休止的抱怨 锦囊妙计（一） 学会发现事物美好的一面， 让“美”常常吸引自己的目光！ 学会释怀… 不做伤害别人的事儿， 不说诋毁别人的话儿！ 试着帮助别人…… 锦囊妙计（二） 要想别人改变， 就得先从自己开始改变。 己所不欲，勿施于人。 锦囊妙计（三） 换个角度看世界