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温补肾阳,选对药物是关键 　　很多人都知道，冬季是进补的绝佳时机，进补的重点便是补肾。在药补与食补成为热门话题的今天，如何补肾尤为人们所关注。 中国论文网 /6/viewhtm　　然而，一些人进补之后，感觉达不到预期效果；有人虚症不减反而加重，甚至出现烦热失眠、肠胃积滞、牙龈肿痛等反应。他们往往以为“虚不受补”或“补之不够”，于是四处寻求“更好更新更强”的补肾良方，盲目地补益一番，但却难以获得滋肾固阳的效果。 　　如何科学地温补肾阳呢？请看本期专家评药―― 　　人体有阳气，才能产生热量，才能抵御外邪，所以阳气十分重要。冬季天气寒冷，万物闭藏，此时，人体阳气易出现相对不足，尤其是老年人本身脏腑功能下降，体质偏于虚寒，到了寒冷的冬季，寒邪侵袭人体，更容易损伤阳气。 　　尤其是肾阳。肾为“先天之本”，肾阳在中医中又被称为“元阳”、“真阳”，顾名思义，肾阳至关重要，它是人体一身阳气的根本，人体其他各个脏腑甚至全身上下都要靠肾阳的温暖才能正常工作。若肾阳虚衰，就会出现畏寒肢冷、腰背发凉、脘腹痞闷、食少便溏、胃脘冷痛、五更泄泻、水肿等问题。 　　阳虚阴虚，辨明再补 　　肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。 　　那么肾阳虚会有哪些表现呢？总共有14个方面： 　　1.神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳； 　　2.畏寒怕冷，四肢发凉（重者夏天也凉），身体发沉； 　　3.腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软； 　　4.性功能减退，阳痿，早泄，易患前列腺炎等； 　　5.小便清长、余沥不尽，尿少或夜尿频多； 　　6.听力下降或耳鸣，记忆力减退，嗜睡，多梦，自汗； 　　7.易患腰痛、关节痛等； 　　8.易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等； 　　9.虚喘气短，咳喘痰鸣； 　　10.五更腹泻，或者便秘； 　　11.身浮肿（腰以下尤甚），下肢水肿； 　　12.小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓； 　　13.须发易脱落、早白； 　　14.形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。 　　总之，肾阳不足可记住几个关键词：怕冷、腰膝冷痛、精神疲惫、老年人夜尿多，年轻女性月经量少、痛经，冬天更不舒服。 　　值得注意的是，与肾阳虚相对应的是肾阴虚，肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。两者须辨别清楚，否则用药后很容易出现加重的情况。 　　当然，肾阳虚还是肾阴虚，如何辩证是比较专业的，一般人很难准确把握。最好请专业中医师进行辩证。 　　此外，一般来说，肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味地只用补肾阴的药物。 　　肾阳不足，药物来补 　　温补肾阳是中医里面一个非常大的课题，可以用来补肾阳的药物也很多，有单独的中药材，也有中药材组成的中成药、药膳与膏方。中成药、药膳与膏方均是通过多种中药材配伍而成。 　　中药材 　　单个中药材的代表有鹿茸、淫羊藿、巴戟天等。 　　鹿茸 　　有补肾阳、益精血、强筋骨等作用，用于肾阳不足、精血亏虚所致的阳痿早泄、妇女宫冷不孕、小便频数、腰膝疼痛、筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。本品多入丸散剂，每次用量0.6～3克。 　　仙灵脾 　　也称淫羊藿，有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用，用于阳痿、妇女宫冷不孕、肾阳虚性高血压、更年期症候群、腰膝无力、牙齿松动、头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。本品煎汤内服一日量5～15克。 　　肉苁蓉 　　有补肾壮阳、润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇女宫冷不孕、带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。本品煎汤内服一日量10～30克。 　　菟丝子 　　有补肾益精、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、小便不禁、目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。本品煎汤内服一日量10～15克。 　　海狗肾 　　有温肾壮阳、益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3～6克。 　　海马 　　有温肾壮阳、调气活血的作用，用于肾虚阳痿、遗尿、虚喘以及肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。本品多入丸散剂，每次用量3～6克。 　　巴戟天 　　有温肾壮阳、益精、强筋骨、祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿、妇女宫冷不孕、头晕耳鸣、腰膝酸软及风