第二章 心理健康教育环境适应.ppt

课时：2课时 课型：新授课 教学方法：讲授法、讨论法 授课时间：15中数三班（3.13）、15中数四班（3.3） 15中数五班（3.3）、15焊接班（3.16） 教学目标：适应新环境，结识新朋友，面对新自我。 教学重点：学会如何适应环境，勇于面对新的自我。 教学难点：发展人际关系 教学分析：当莘莘学子带着家人的嘱托与期望，怀揣着梦想与激情踏入新的校园，开始人生的又一段全新旅程的时候，当面临毕业即将踏上工作岗位，面对更为广阔的天地，你会变得迷茫无措，这时，你会发现这里的一切与过去的经历都是不同的。第一次出远门，第一次住集体宿舍……很多的第一次，都会让你的内心有些迷茫或困惑。 大学新生的心理适应内容 一、什么是大学新生心理适应 初入大学的学生在大学生活的开始阶段需要在心理方面完成大学环境的改变而提出的任务。 二、大学新生的心理适应的主要内容 1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的 适应 7、城市化的适应 新环境、新起点、新目标 当莘莘学子带着家人的嘱托与期望，怀揣着梦想与激情踏入新的校园，开始人生的又一段全新旅程的时候，你会发现这里的一切与过去的经历都是不同的。第一次出远门，第一次住集体宿舍……很多的第一次，都会让你的内心有些迷茫或困惑。 对于新生来说，新校园就像一个从未开启的礼物，处处都充满了好奇。但是，当新奇后的兴奋平静下来时，你就会发现全新的环境是需要去适应与磨合的。在新的校园里，我们会变得成熟，会微笑，会待人，会将自己炼就成为正铁实钢。所以大家应告别过去，珍视现在，展望未来，让我们一切从新开始！ 新的生活环境 新的生活方式： 一、生活方式的转变 新生入学后面临生活和学习方式的转变。在这些转变过程中，新生难免产生些许不适应，需要通过自我调试来适应新环境，其间需要承受较大的心理压力。 刚进入大学时，新生对于周边的事物充满了新鲜感和好奇感。但是大部分人是平生第一次远离家乡，远离父母，以前在家中，由于家长的溺爱或管教过严等不良家庭教育方式，他们只须一心只读圣贤书，剩下的事情无论是大是小，是生活还是学习上的，都有父母包办，造成学生依赖性强，独立性差，生活自理能力差，心理承受力弱。所以进入大学后，随着生活环境的变化，当他们开始要自己照顾自己的饮食起居，面对新的集体，新的生活方式。 依赖父母→独立生活。 首先，生活方式由依赖型向自主型转变。在中学，为了让同学们能安心学习，老师和家长承担了一切，生活上有家长无微不至的照顾，学习上有老师呕心沥血的指导，但进入新的学校后，你会发现情况完全改变了，大家来自五湖四海，彼此性格和生活习惯不同，生活方式也发生了变化。 在生活上，同学们应该学会自主独立与集体合作，转变依赖家长照顾生活起居的习惯，学会过集体生活；学会独立处理生活中的一切事情，锻炼自己的独立生活能力。 如：生活习俗的不同，6-8人住一个寝室，集体伙食，卫生自己打扫，衣服自己洗等，自己独立应对和处理实际问题，自力更生时，部分人就开始变得手忙脚乱，心如乱麻。接踵而来的焦虑、烦躁、郁闷、情绪化等一系列心理问题，直接影响着新生未来的学习和工作。若处理不当，对他们未来的个人发展亦埋下阴影。 其次，生活方式由单一型向综合型转变。中学时，同学们的主要是学习考试，所以中学生的业余生活相对比较贫乏，而在我院的生活是非常丰富多彩的。 进入我院后，要改变那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的生活、学习方式，积极参加各种社会实践工作和校园文化活动。要积极参加社团活动，学院里有许多的社团、协会，如果你有一技之长的话就积极表现，通过各种活动、比赛展现出来。 如果你没有一技之长，那么也不要紧，你可以加入学生会，凭着满腔的热情和强烈的责任心去服务同学，你可以从中提高自己的沟通能力、组织能力等。要积极参加竞赛活动，现在竞赛种类很多，例如各系组织的专业比赛、省级和国家级技能大赛及行业协会组织的技能大赛等。 二、环境的改变 新生入学后首先面临的是生活环境的变化，他们虽然自信心相对缺乏，但他们自我期望值仍然比较高。若把中学比喻成地狱，那么高职院校对他们来说就是天堂。每位新生在进入新校园前，都会在脑海里描绘理想中的校园，想象中的院校都是浪漫、完美无缺的。这样他们往往是带着满腔的热情走进新校园。然而在进入新的校园后，他们却发现现实中的理想院校并非自己想象的那么完美。 当现实的环境、规章制度等各方面都与他们的梦想发生偏差时，不少学生受挫、失望。有的学生感到现实的学习和远大的目标相背；有的学生感到自己所选择的院校与自己理想的院校相距甚远；有的学生因为填报志愿