安利激励断食排毒理论优质课件.ppt

断食排毒的作用 由于长期吸入污染空气，食物中化学污染、水质污染、药物的毒素以及其他污染，各种毒素进入体内并在体内蓄积。断食排毒有利于身体系统排除毒素，有利于疾病的治疗。 能快速改变酸性体质，清洁肝脏、肾脏、肠道，净化血液，可明目，去口腔异味，有利于减轻体重，排除体内毒素。 * 在断食排毒期间： *肌体的迅速排毒，可使体内毒素总量下降； *原用于消化的能量转换用于增强免疫功能，促进细胞生长和废物排泄； *由于血浆脂肪减少，血液粘稠度下降，更有利于组织的供氧，白细胞活动更自如； *脂肪中贮存的化学物质得以释放 *肌体对天然食物和环境的意识和敏感性增强。 * 断食排毒时间不同作用不同 三天：可去除肠道毒素、皮肤光泽、减肥、口腔异味和净化血液； 五---七天：一些慢性疾病基本上可以治愈,重建免疫系统； 十天：身体上一些严重的疾病可以消失 * 断食排毒注意事项(一) １、断食排毒最好有专家指导 ２、断食排毒前要有２－３天的预备期，预备期每天逐渐减少食物，先断肉食、再断面食、最后一天只食用蔬菜水果，第四天才是真正的断食开始 ３、严重的甲亢病人、活动性结核病、肝硬化和癌症晚期病人禁止断食排毒 * 断食排毒注意事项(二) 断食排毒中，与我们共存了几十年的毒素从体内排出去，会有或多或少的排毒反应,比如恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛、乏力、身体异味、皮肤干燥、皮疹、全身疼痛、便秘等症状 断食排毒中要保证足够休息时间，但不要整天躺着，进行轻松的运动和散步，但千万不可过分劳累。冬天断食注意保暖。 * 断食排毒时间 方案之一: 第一个月:三天 , 第二个月:七天 , 第三个月:十四天 方案之二: 每月三天 (每年三到六个月) * 断食排毒期间的饮食 胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁 6—10杯/每天 蛋白质粉三勺 钙镁片9颗、VB9颗、VC9颗、VE3颗 或倍力健4*2颗、VE3颗 * 各种果汁作用 胡萝卜汁：每天喝上一定量的胡萝卜汁，能改善整个机体状况，提高食欲，增强人体对感染的抵抗力，哺乳期的母亲分泌的奶汁质量高，患溃疡的人可明显减轻症状，胡萝卜汁还可缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强食欲，芹菜汁还可以做利尿、轻泄、降压良药，由于芹菜的跟叶含有丰富的维生素A、β、B2、C、E、P,所以芹菜汁尤其适合维生素缺乏的人饮用。 白菜汁：促进造血机能，抗血管硬化，阻止糖类转变脂肪,防止血清胆固醇沉积。白菜汁中的维生素A可以促进幼儿发育成长,预防夜盲，白菜和胡罗卜混合汁可增加大量VC。 黄瓜汁：强心、利尿、降压、可以营养神经，增加机体活力，增加记忆力,预防脱发，可用来减肥。 番茄 汁：每天吃上2-3个西红柿，可补充维生素C，西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸,可促进胃液分加强对油腻食物的消化，保护血管，防止高血压，另外，美容：番茄 +苹果+南瓜+柠檬==魔鬼身材 * 营养补充食品与果蔬菜汁在断食排毒中的作用 1.果蔬菜汁中的纤维素用于肠道毒素的清除,含有的酶,可帮助体内的毒素分解. 2.碱性的果蔬菜汁更中和了身体内的酸毒. 3.提供的营养素与果蔬菜汁配合使用,将各种化学毒素和生物毒素排除体外. * 水疗在断食排毒中的作用 水疗法的主要效果是刺激,以帮助加速血液和淋巴循环,进而缓解压力,并从皮肤中排出毒素和杂质. * 断食后注意事项(一) 断食排毒后，人的胃肠功能十分虚弱，所以一定要缓慢进食，千万不可着急。此时胃容量和消化液分泌减少，应少食多餐。 断食后的第一天尽量以生食为主，不要立即吃熟食，避免破坏断食排毒所带来的预期效果。 第二天熟食加一点面食或小米粥。 第三天加肉食。 * 断食后的注意事项(二) 断食一个月内应禁绝烟、酒及喝刺激性饮料。 断食后的几天内尽量减少性生活。 断食后经过3-4天的食补和修复，身体会逐渐恢复，这时每天应适当运动，以促进血液循环、神经组织的运动及激素的分泌。 * 修复的重要作用与效果 人体是由６０万亿个细胞组成的，每天人体有５０万个细胞死亡，排除体外，又必须有５０万个细胞产生，以达到身体的平衡． 人体各系统的所有细胞更换一次的周期分别为：肠黏膜细胞２天，肝细胞１8０天，皮肤细胞２８天，血红蛋白１２０天，肌肉细胞１８０天． * 修复的重要作用与效果 断食后肌体毒素排出，同时肌体的新陈代谢继续进行，再进行肌体修复过程中，给细胞提供充足优质的原材料，使新生成的细胞更加优质，由优质细胞代替差的旧细胞，从而使肌体的组织器官得到逐步改善。经过断食修复，再断食再修复，一年左右的时间，身体98%的细胞得到更优质的更新，达到告别亚健康，治愈或改善各种慢性疾病的效果。 同时可以使您年轻5-10岁。 因此断食排毒后的修复十分重要。 * 修补期营养素的使用 蛋白质粉