大学生安教育情境九心理及生理健康：调整身心好人生.pptx

情境九心理及生理健康：调整身心好人生电子课件知识目标1.了解心理健康的含义及大学生心理健康的标准，熟悉大学生常见的心理问题。2.了解情绪的含义及大学生的情绪特点，熟悉大学生常面临的情绪问题，掌握相关的管理方法。3.了解各种流行性疾病，掌握预防疾病的方法。能力目标1.能够处理大学生常见的心理问题。2.能够有效管理自己的情绪。3.能够有效地预防各类流行性疾病。情境九 心理及生理健康：调整身心好人生二大学生常见心理疾病及防治三常见流行性疾病的预防一关注大学生心理健康一、关注大学生心理健康（一）大学生心理健康的标准1.能保持对学习较浓厚的兴趣，求知欲强2.能保持正确的自我意识，接纳自我3.能协调与控制情绪，保持良好的心境4.能保持完整统一的人格品质5.能保持和谐的人际关系，乐于交往6.能保持良好的环境适应能力7.心理行为符合年龄特征一、关注大学生心理健康（二）大学生常见的心理问题1.环境问题2.学习问题3.情感问题4.人际关系问题5.就业问题一、关注大学生心理健康（三）大学生的情绪特点1.丰富性和复杂性2.阶段性和层次性3.波动性与两极性4.外显性和内隐性5.冲动性与爆发性一、关注大学生心理健康（四）大学生管理情绪的方法1.认识自己的情绪2.排解自己的消极情绪（1）精神宣泄法。（2）自我心理暗示法。（3）情绪转移法（4）改变观念法（5）环境调节法二、大学生常见心理疾病及防治（一）神经症1.焦虑症 焦虑症以广泛而持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍与惊恐障碍两种主要形式。二、大学生常见心理疾病及防治 患有焦虑症的大学生经常感到无明显原因的紧张不安，经常提心吊胆，却说不出具体原因；过分关心周围事物，注意力难以集中，学习效率明显下降。如果对自己期望过高，压力过大，易患得患失，时间长了，就会产生持续的焦虑、不安、恐慌、急躁心理。二、大学生常见心理疾病及防治2.强迫症 强迫症是以强迫症状为主的一类神经症，主要包括强迫观念和强迫行为。前者表现为反复思考一些想法，如怀疑、回忆、穷思竭虑等；后者表现为反复做一些没有必要的事，如反复检查、反复洗手等。大学生强迫症多与其性格缺陷有关，如缺乏自信、遇事过于谨慎、生活习惯呆板、活动能力差。二、大学生常见心理疾病及防治 患者体验到的冲动或观念来自于自我，患者意识到强迫症状是异常的，但无法摆脱。病程迁延的患者可表现为以仪式化动作为主，其精神痛苦减轻，但此时其社会功能明显受损。二、大学生常见心理疾病及防治3.恐惧症 恐惧症是指患者对某种客观事物或情境产生异乎寻常的恐惧和紧张，并常伴有明显的自主神经症状。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但在相同场合下仍反复出现这种恐惧，难以控制，以致极力回避所恐惧的客观事物或情境，从而影响其正常活动。恐惧症通常可分为3类：场所恐惧症、社交恐惧症、单一恐惧症。二、大学生常见心理疾病及防治4.神经衰弱 神经衰弱是一种原因不明的器质性障碍，主要表现为疲劳、头痛、食欲差以及其他各种各样的躯体症状和身心症状，其中的核心症状是疲劳。大学生患有神经衰弱主要是由于缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力，如学习负担过重、个体自我调节失灵，对社会、对人生思虑过多，在家庭、恋爱问题上犹豫、徘徊等。二、大学生常见心理疾病及防治 神经衰弱者大多缓慢发病，症状呈慢性波动性，症状的消长常与心理冲突有关。因此，具有易感素质的个体如果生活中所遇应激事件多，其疾病就往往波动且病程迁延，难以彻底痊愈。二、大学生常见心理疾病及防治（二）人格障碍1.偏执型人格障碍 偏执型人格障碍的特点是主观、固执、敏感多疑、心胸狭隘、报复心强。患这类人格障碍的大学生或骄傲自大、自命不凡，自我评价甚高；或遭遇挫折时过分敏感，只知责怪他人，不从自身方面找原因。这种人易与他人发生冲突与争执，多见于男大学生。二、大学生常见心理疾病及防治2.分裂型人格障碍 分裂型人格障碍主要表现为孤僻、言语怪异，不爱与人交往，不关心别人对自己的评价，常常沉溺于钻研某些纯理论性的问题，对他人漠不关心，独来独往；在带有合作性质的任务中，与其他人完全不能相容。二、大学生常见心理疾病及防治3.情感型人格障碍 情感型人格障碍主要分为抑郁型、狂躁型、郁躁型3种形式。抑郁型表现为情绪抑郁、多愁善感、精神不振、少言寡语；狂躁型表现为情绪高涨、急躁、热情、雄心勃勃、过于乐观，有很多设想但却有始无终；郁躁型则介于上述两者之间。二、大学生常见心理疾病及防治（三）癔症 1.癔症性精神障碍 癔症性精神障碍又称分离性障碍，是癔症较常见的表现形式，包括意识障碍、情感爆发、癔症性痴呆、癔症性遗忘、癔症性精神病等。二、大学生常见心理疾病及防治2.癔症性躯体障碍 癔症性躯体障碍又称转换性障碍，表现为运动障碍与感觉障碍，其特