副食品参考表-BabyHome.DOC

～～～～～～～～～副食品參考表～～～～～～～～～ 所有添加之食物請選擇比較天然的，不含農藥為優先。 1.寶寶副食品的添加過多與不足，都會對寶寶造成傷害。 2.注意排便狀況及皮膚是否紅疹，嘔吐。 3.長牙階段可予固齒器訓練或牙餅，牙餅只給半塊。 4.寶寶三，四個月時，身體發育良好，體重七公斤以上可考慮給寶寶添加副食品。 5.宜採漸進方式，流質，半流質，半固體，固體。 6.一次只餵食一至二湯匙，一種副食品添加試驗需間隔1-2星期。 7.1歲以前不宜添加調味料。 8.食後口腔護理，防止幼兒蛀牙，用乾淨紗布沾開水清理(不宜沾鹽水)。 9.可將食物盛於碗或杯內以湯匙餵食，寶寶會覺得比較正式且較重視。 10.若選用罐頭副食品，則須注意罐頭冷藏溫度，製造日期及有效期限。 11.寶寶有過敏的父母，需延後副食品的餵食。 -------------------------------------------------------------------------------- 年齡 食物 添加與製作方式 餵哺指示 每日奶量 ３ 個 月 母奶 果汁開始 . 嬰兒奶粉 請依指示沖調 請用奶瓶， 每次150cc 150cc， 每天5次 果汁類: 由酸度低的水果 例如:梨子-蘋果-水蜜桃-西瓜-等 新鮮水果壓擠果汁，1:1等量開水混合 在任何二次餵奶間 每天1次 開始給10cc，可以慢慢 增加至30cc ４ 個 月 ４ 個 月 母奶 米粉/麥粉/果泥 每天餵奶5次夜間一次可以停餵　 . 嬰兒奶粉 請依指示沖調 每天餵奶5次夜間一次可以停餵 180cc， 每天5次　 果汁 新鮮果汁與開水混合 每天一次 以30~40cc 為宜 果泥香蕉-木瓜-蘋果-西瓜-蕃茄-梨子等.. 成熟香蕉，用湯匙弄碎，使寶寶容易吞食 以湯匙輕刮水果表面，切勿用力，以免刮到硬果泥 開始時給予一茶匙，慢慢增加到3茶匙 3茶匙 菜泥高麗菜-豌豆-胡蘿蔔-馬鈴薯- 菠菜-地瓜-等 煮熟到柔軟，弄碎，可單獨餵食或與麥糊混合，一次只給一種蔬菜，再慢慢增加。 蔬菜類又以紅蘿蔔為優先，因為口感最不好，寶寶如果接受了，其他的蔬菜就不是問題了。 可用茶匙餵食，開始時先給一茶匙，再依照嬰兒胃口與成長，可增加到6至8湯匙 6至8湯匙 麥精片、麥糊 市售之麥精或DIY麥粉，可與溫水或牛奶混合，成為麥糊；或者與嬰兒奶粉混合用奶瓶來餵。 一茶匙，再慢慢增加到3茶匙 1至3茶匙 ５ 個 月 ５ 個 月 母奶 同四個月，其中一次可以牛奶代替 . 嬰兒奶粉 請依指示沖調 與四個月同 180～210cc每天5次 果汁 與四個月同 與四個月同 與四個月同 與四個月同 與四個月同 與四個月同 水果 穀類 蔬菜 吐司麵包 烤至棕黃色 讓嬰兒咀嚼，並強壯牙床。 1小片 肉泥-肝泥 煮熟，弄碎，單獨或與麥糊混合 開始時給1茶匙，慢慢增加到2湯匙 1茶匙， 增加至2湯匙 ６ 個 月 ７ 個 月 ８ 個 月 ６ ７ ８ 個 月 母奶 每天餵奶4次，餵母奶者應開始漸以牛奶代替 . 嬰兒奶粉 . 240cc， 每天4次 果汁 新鮮果汁，開水量慢慢減少至只喝純果汁 可以改用杯子 60cc 水果 七個月開始可以吃生水果 . 3湯匙 蔬菜 . 6-8 湯匙 穀類-粥- 細麵- 可與碎肉、蔬菜共煮 1-2茶匙，慢慢增加到1/2碗 1/2碗 吐司 . 1小片 肉／肝 . 2湯匙 下列食物可以在此階段添加，每天1-2次，每次可餵一種新食物，等習慣後再加另一種新食物，等到習慣吃過4至5種不同的食物後，每天可以混合餵食。 ●寶寶不吃時，不可勉強，以免造成進食恐懼症● 蒸蛋 將蛋打在碗內，加水至八分滿，攪拌均勻後蒸8分鐘，或是用熬煮後的大骨湯去蒸蛋也可以 開始時給1湯匙，慢慢增加到一個蛋 1湯匙至 1個蛋 豆腐 煮熟，弄碎即可餵食 開始給1湯匙，慢慢增加至2湯匙，一天1至3次。 1湯匙至6湯匙 魚虱目魚-白鯧魚、白帶魚-吳郭魚-旗魚-吻仔魚等 用水將魚煮熟弄碎，要把魚刺去乾淨 瘦肉湯 開始時給每天1湯匙慢慢增加到1湯匙，一天2至3次。 1湯匙至3湯匙 ９ 個月 10 個月 11 個月 12 個月 牛奶 每天餵奶三至二次 2400cc每天3至2次 嬰兒奶粉 . 2400cc每天3至2次 水果 請參考六至八個月 請參照六至八個月 請參照六至八個月 蔬菜 蛋 豆製品 粥／麥片／細麵等 煮熟，弄碎，切斷 都可以 慢慢增加到１1/2湯匙，每天2-3次 3至5湯匙 魚 肉 12 個月以上 各種食物、牛奶、水果等 一