夜班护士如何保健PPT.ppt

夜班对护士的影响与自我保健;夜班护士的繁重工作;一名护士一个夜班要完成的事情很多：;一名护士一个夜班要完成的事情很多：;1.观察与处理能力;夜班对护士的影响;1.对生理健康的影响;2.对心理健康的影响;3.对家庭和社会生活的影响;1.心理调适方法;2.睡眠; 2.睡眠;3.饮食;3.饮食;夜班护士的保养;夜班护士的保养;饮食习惯去除黑眼圈;熬夜须知; 综上所述，夜班工作将会对护士的睡眠.身体健康.安全和家庭产生影响。但是由于护理职业的特殊性，夜班工作是不可避免的。再者，人体随年龄的增长对夜班的耐受性也越差，故宜加强对夜班护士的关心与支持，特别对年龄偏大的女性护士的照顾和关心尤为重要，因制定合理的派班体系，重视职业教育，养成良好的睡眠习惯，争取家庭支持，保证睡眠环境舒适，饮食合理，进行体育锻炼，从而保证身心健康。; 能从工作中找出一点乐趣 用欣赏的心情去工作 生活可以愉快很多 我们不可能随时都找到自己喜欢的工作 因此，只有尽量喜欢自己目前的工作 工作也会变得轻松了 ;@your name