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日常饮、用水知多少1.水与人体健康的关系知多少　　饮水是人体的生理需要。人体每天摄入和排出的水量处于动态平衡状态。一般情况下，成人每天摄入和排出的水各约2500ml。摄入体内的水大部分来自饮水，小部分来自食物以及人体内糖、脂肪和蛋白质代谢过程中产生的代谢水。水是人体的重要组成部分，正常成人体内水分含量约占体重的65%，儿童体内的水分则可达体重的80%。正常人如果2~3天不喝水或失水过多（失水量达机体总水量20%~30%）时，将危及生命。如人体内生理活动所需的各种营养成分，特别是无机盐类，大多可随摄入的水进入机体，水中的一些微量元素也是人体内所必需的。而水中的污染物、致病微生物及某些天然存在的