瑶柱咸蛋蒸鲜玉豆腐+瑶柱鲜肉酿茄子+茄汁洋葱彩椒伴猪颈肉扒+生炒肥腊肉芥兰+番茄排骨冬瓜汤+炸猪排.doc

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瑶柱咸蛋蒸鲜玉豆腐+瑶柱鲜肉酿茄子 1.瑶柱咸蛋蒸鲜肉豆腐 材料:咸蛋1只,瑶柱少许,肉碎少许,袋装日本豆腐2条(0.5蚊/条)。 调味:食油、淀粉、生抽、糖、盐少许。 做法:首先将买回来的猪上肉剁碎,放入少许盐、糖、生抽、食油搅拌腌15分钟。瑶柱放开水泡软,然后撕成丝状。将袋装的日本豆腐开口剪掉,挤出来放碗里备用。将腌好的肉碎倒入豆腐搅拌均匀,再放入撕成丝状的瑶柱,将咸蛋打到碗里,将少许的咸蛋白和之前的材料混合均匀,再放少许食油搅拌然后放在蒸碟上,将咸蛋黄切开两半,放在碟的中心位置,水烧开后放入蒸8分钟就可以夹出,健康、美味滴....又可以吃多一碗饭啦~~~

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