孕期健康教育培训教材教师版.doc

孕期健康教育培训教材 （教师用书） 目 录 第一节 怀孕前的准备 …………………………………………………1 一、最佳生育时机 1 二、身体健康准备 2 三、营养准备 2 （一）孕产妇营养的重要性 2 （二）维生素、矿物质与妊娠 4 （三）平衡营养 5 （四）孕前营养指导 6 四、丈夫参与 8 五、特别关注 9 （一）准孕妇本身 9 （二）应回避的环境 10 （三）应关注的疾病 12 第二节 孕早期 ………………………………………………………14 一、母体、胎儿生理变化 14 （一）母体生理变化 14 （二）胎儿生长发育 15 二、营养指导 15 （一）孕早期膳食要点 15 （二）膳食构成和营养建议 16 （三）孕早期食谱举例 16 三、心理调试 17 （一）孕妇的心理特征 17 （二）妊娠呕吐产生的原因 18 （三）对母儿的影响 18 （四）对策 18 四、保健要点 19 （一）孕妇保健 19 （二）丈夫参与 21 五、常见问题的防治及指导 24 （一）正确处理先兆流产 24 （二）常见致畸因素 24 （三）孕早期性传播疾病 27 （四）孕早期阴道出血、腹痛的诊治 28 第三节 孕中期 ………………………………………………………29 一、母体、胎儿生理变化 29 （一）母体生理变化 29 （二）胎儿生长发育 30 二、营养指导 31 （一）孕中期膳食要点 31 （二）膳食构成及食谱举例 31 三、心理调试 32 （一）孕妇的心理特征 32 （二）焦虑产生的原因 32 （三）对母儿的影响 33 （四）对策 33 四、保健要点 33 （一）生活与环境 33 （二）孕中期体操 35 （三）胎教 39 （四）丈夫参与 41 五、常见问题防治及指导 42 （一）孕中期常见问题 42 （二）孕期疾病 43 第四节 孕晚期 ………………………………………………………47 一、母体、胎儿生理变化 47 （一）母体生理变化 47 （二）胎儿生长发育 49 二、营养指导 49 （一）营养要点 49 （二）膳食构成及食谱举例 50 三、心理调试 50 （一）孕妇的心理特征 50 （二）焦虑产生的原因 51 （三）对母儿的影响 51 （四）对策 51 四、保健要点 51 （一）生活与环境 51 （二）孕晚期体操 53 （三）丈夫参与 56 五、常见问题防治及指导 58 （一）产前出血 58 （二）胎儿宫内生长受限 58 （三）早产 59 （四）多胎妊娠 60 （五）巨大儿 60 （六）过期妊娠 61 （七）分娩方式的选择 61 第五节 分娩期 ………………………………………………………63 一、母体、胎儿生理变化 63 （一）母体生理变化 63 （二） 胎儿生理变化 65 二、营养指导 65 三、心理调试 66 （一）产妇的心理状态 66 （二）产生的原因 66 （三）对母儿的影响 66 （四）对策 67 四、保健要点 67 （一）分娩镇痛 67 （二）陪伴分娩 70 （三）丈夫参与 72 五、常见问题防治及指导 74 （一）胎膜早破 74 （二）胎儿窘迫 74 （三）产后出血 75 第六节 产褥期 ………………………………………………………76 一、母体、新生儿生理 76 （一）母体生理变化 76 （二）正常新生儿特点及保健 76 二、营养指导 79 三、心理调试 80 (一) 产妇的心身特征 80 （二）产生的原因 80 （三）产后常见的情感障碍 80 （四）对策及治疗 81 四、保健要点 82 （一）生活与环境 82 （二）产后养生健体操 85 （三）丈夫参与 89 五、常见问题防治及指导 90 （一）晚期产后出血 90 （二）产褥感染 90 第七节 互动教学方法 ………………………………………………92 一、准爸爸学习班 92 二、心理沟通 92 三、模拟分娩 93 四、母乳喂养小组活动 94 五、婴儿护理小组活动 96 第一节 怀孕前的准备 一、最佳生育时机 结婚后，组成了一个幸福、美满的家庭。夫妻间共同的愿望就是拥有一个健康、漂亮、聪明的孩子。生育是一个家庭中最重大的事件，夫妇双方在各个方面都应做好充分的准备。如果结婚后不准备要孩子，就应该选择适宜的避孕方法。尽量避免意外妊娠。首选避孕方法为安全套，一旦避孕失败，不会影响胎儿的发育。如使用口服避孕药，最好停用半年后再考虑要孩子。双方学习工作的安排、经济情况、住房条件、身体状态等各方面都应该考虑充分。夫妇双方在准备要孩子之前还应该考虑到以下情况，妻子怀孕后会出现形体的变化、饮食的变化、情绪的变化、生活习惯的变化等等。宝宝的到来还会使夫妇之间的生活和感情空间发生变化。当丈夫和妻子组成了家庭之后在决定要孩子的时候，双方应达成一个共识：对腹中的胎儿具有平等的责任，夫妻双方应