当不喜欢食物的口味或因不良的饮食习惯而拒绝进食或极25.doc

当不喜欢食物的口味或因不良的饮食习惯而拒绝进食或极少进食某一类食物就称为挑食。 挑食对儿童的影响。人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化 合物，维生素，矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病，甚至影响孩子的生长发育。 造成孩子挑食的主要因素： １． 受大人饮食习惯的影响：经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父 母有挑食毛病，子女就跟着学，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。 ２． 不良的饮食习惯：孩子不能按时定量进餐，吃零食太多，就会影响食欲，俗话说饿吃甜如蜜，饱时蜜不甜。孩子的胃本来就不大，胃内食物排空需要。到了吃饭时间有饥饿感觉，吃饭就香。如果不是定时吃饭，而是点心，锅巴，饼干，各种饮料，乱吃乱喝，胃内总有食物，胃就得不到休息，这样到吃饭时间孩子就没了食欲，再好的东西他也没胃口，自然就挑三拣四。 ３． 孩子的口味与成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味浓， 调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。 ４． 疾病及药物的影响：各种急慢性传染疾病，寄生虫病，消化道疾病，某些元素缺 乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期 间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。 对策： 针对以上因素采取如下办法： １． 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从 而带动小孩合理进食。 ２． 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按 顿吃饱。 ３．为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。 ４．在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用，尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体，听取保健医生的建议。 摘自《幼儿教育网》 Angel嘟嘟 妩颢 　 人们认为儿童中存在三种类型的说谎：　　实用型：它和成人说谎相似，目的是为了避免一种麻烦，获得某种好处，例如为了隐瞒而伪造学习成绩，父母对此不要训斥，不要过分夸大，也不要让他感到丢脸，而要让孩子知道，说谎是无用的。　　补偿型：它并不要求得到具体的好处，而是要得到一种无形的裨益。这种裨益是他自认为得不到或已经丧失的，如谎称学习成绩好，吹嘘自己得到高贵家庭的抚爱等。这种自我陶醉的现象在六岁以前的孩子中很普通，如果六岁以后还有这类说谎就应该对儿童心理的教育高度重视了，它能成为意病、自我意识混乱等。　　癖好型：这是虚构式幻想的最高阶段，它完全是为了自我陶醉。产生说谎癖的原因是由于父母对儿童缺乏抚爱和儿童对事物没有正确的鉴别能力，对于这类儿童必须正面鼓励他说真话，让他得到应有的抚爱。 ?摘自《中国家庭教育网》 Angel嘟嘟 妩颢 一次一位妈妈跟6岁的小女儿闲聊，她对我说：“妈妈你知道我怎么对付跟我开玩笑的小男孩吗？我掀起裙子就把他们都吓跑了。”女儿觉察到妈妈愕然的表情，发现说漏了嘴，就像小乌龟钻进了壳，怎么也不肯开口了。后悔又失去了一次听听孩子真实生活和思想的机会。很多父母希望孩子对我们无所不谈。 专家在这里有很多建议： 　　慎用批评不管是不是孩子的错，如果你想要孩子把发生的事告诉你，攻击和批评可不是办法。此外，不要过早地下结论，要等待他把事情全部说完。听完了他的故事，更重要的是诱使他们自己发现问题的答案或者解决办法。随着孩子的不断成熟，家长应越来越走到幕后，给孩子自己思考解决问题的机会。 　　创造机会“孩子，让我们来谈谈！”如果你们的谈话是这样开始的，结果往往是说话的只有你一个人。然而，在你们一起打完篮球，开车回家的路上，或周末一起洗衣服时，往往是孩子滔滔不绝、喋喋不休的时候。要想多了解孩子的生活，就要多创造这些对他们没有压力、和你一起活动的机会。当你真的需要问问题的时候，也要少用“为什么”，这个词往往会激发他们的逆反心理。 　　控制反应比如，尽管当儿子告诉你他没有被校足球队选中时，你和他一样很失望，也不能让这种情绪表现出来。否则，会造成以后他只报喜不报忧的后果。 　　选择时间吃完晚饭的7点钟正是孩子想告诉你很多事的时候，你也许有一大堆的碗要刷，但你最好留在餐桌前，耐心地倾听。大人们总计划着下一步，而孩子们只注重现在，要遵守他们的时间表。 　　奖励诚实当孩子做错了事时，你必须首先对他向你承认错误的诚实表示肯定。孩子们最担心因为他们的错误行为而失去父母的爱，所以你要特别注意鼓励他们养成主动承认错误的好习惯。 　　尊重