公共体育课篮球教案课时.doc

篮球课教案 第一次课 课的内容: 1、理论知识窗：体育的概论。 2、学习移动、急停转身、滑步、撤步和侧身跑。 3、熟悉球性。 4、教学比赛。 准备部分：5min 1、集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布课的内容。 5、安排见习生。（安排学生随堂听课） 开始部分：20min 1、慢跑篮球场5圈。 2、原地做操。 3、各种脚步动作。（要求：幅度、频率、协调性） ａ、小步跑 ｂ、高抬腿 ｃ、后踢腿 ｄ、侧交叉步 ｅ、前后交叉摸脚。ｆ、跳跃踢腿脚 ｇ、原地高抬腿加冲刺。 基本部分：40min 4、学习滑步、撤步、侧身跑。 要求：每人必须重心下去、头抬起，开始时手可以背到后面去，滑步时不要起伏太大，重心始终保持在一个水平线上。侧身跑注意跑的角度的路线。 ⑴ 首先要讲解防守的最基本姿势和动作要领。 ⑵ 示范动作；主要是下肢、踝、膝、髋关于为轴的多个运动所组成，上肢加以配合。 ⑶ 分组两人一组拉手做滑步练习。 ⑷ 个别辅导。 球性练习： ⑴ 每人开始从原地运球开始，头必须抬起来，眼睛不能始终盯着球。 ⑵ 原地各种熟球练习。 要求：① 首先示范讲解要领。 ② 运球时必须运用手指和手腕。 ③ 两人一组互相促进，并指出不足。 ④ 个别辅导。 教学比赛：20min 通过教学课学到的东西在教学比赛中大胆运用，学生自由结合，比赛中注意安全；防止受伤。 结束部分：5min 1、集合整队。 2、讲评。 3、师生再见。 4、下课，归还器材。 第二次课 课的内容: 1、理论知识窗；现代篮球运动的特点。 2、复习移动技术。 3、提高球性技术。 4、学习双手胸前传、接球和单手传接球。 准备部分：5min 1、集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布课的任务。 5、安排见习生。 开始部分：15min 1、慢跑篮球场5圈。 2、行进间做球操加球性练习。 ａ、体前变向运球 ｂ、单手运球 ｃ、单手侧后拉 ｄ、绕环 ｅ、八字高抬腿 ｆ、交叉步交插熟球 ｇ、抛球接球 ｈ、全速运球。 要求：⑴ 必须从一开始运球就要保持一个良好的习惯。大胆地把眼睛解放出来，不要老是低着脑袋运球。 ⑵ 熟球必须左右手都要去掌握，不要怕做不好，怕丢球。 ⑶ 示范动作，讲解熟球的重要要领。 ⑷ 加上篮时，必须认真去投篮，而且养成必须上进得分的习惯。 基本部分：65min 1、复习移动技术练习 ⑴ 练习滑步、后撤步、攻击步，每人3～5次 ⑵ 运球的一防一练习（两人一组） 要求：开始做时，不要求速度，但必须要求防守的姿势和脚底移动，防守人注意手部的犯规。（老师做示范和讲解） 传球练习： 学习双手胸前传接球和单手肩上传接球。 ① 讲解双手胸前传接球的要领。 ② 示范动作：手指、手腕、持球的方法，传球时注意球的落点位置，接球时，首先要五指分开，迎上接球，当手指触到球时，屈肘，臂顺势后引，缓冲来球的力量，两手持球，传球注意手指拨，全身协调用力。 ③ 分组练习、个别辅导 教学比赛： 自由结合、自由分组、注意安全、防止受伤。 结束部分：5min 1、集合整队。 2、讲评。 3、师生再见。 4、下课，归还器材。 第三次课 课的内容: 1、理论知识窗；体育在学校教育中的定位。 2、复习双手胸前传、接球。 3、改进球性技术。 4、学习运球技术。 5、教学比赛。 准备部分：5min 1、慢跑篮球场5圈。 2、熟球练习（主要练学生手对球的感觉） 内容：⑴ 高运球、低运球、变向运球、背后运球。 ⑵ 急停急起运球（五个人一组，听哨起起动） 基本部分：65min 1、讲解背后运球的要领和动作。 2、示范、背后运球时注意手指、手腕的转动和拨球时手对