高血压自我管理——温医心内科 课件.ppt

高血压患者的自我管理;高血压有“三高”;患病率高;致残率高;致死率高;忽视高血压！李女士心肌大面积梗死;祸从天降！刘先生突发脑溢血;其实，高血压是可以控制的;;在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称为原发性高血压(primary hypertension)，即占总高血压患者的95%以上；在不足5%患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的病因，称为继发性高血压(secondary hypertension)。 ;诊断标准; 血压水平的定义和分类; 高血压发病的危险因素;高血压的症状;高血压的危害;高血压预后;心血管疾病危险因素;高血压患者危险分层量化评估表;10 年中发生心血管病的绝对危险;;高血压降压目标;血压达标的重要性;血 压 的 测 量;选择符合计量标准的水银柱血压计或者经国际 标准（BHS和AAMI）检验合格的电子血压计进行测量。 使用大小合适的袖带，袖带气囊至少应包裹80％上臂。大多数人的臂围25-35cm，应使用长35cm、宽12-13cm规格气囊的袖带；肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带；儿童使用小规格袖带。;诊所血压具体要求;诊所血压具体要求;诊所血压具体要求;诊所血压具体要求;血压测量常犯的错误;家庭血压;家庭血压测量的方法;家庭血压测量的好处;动态血压;高血压的治疗;高血压患者的非药物治疗;高血压患者的非药物治疗;合理膳食;减少钠盐摄入，增加钾盐摄入;减少钠盐摄入，增加钾盐摄入;减少钠盐摄入;常见高盐食物折合为食盐的含量;少盐小窍门;低脂肪饮食;减少高胆固醇食品;选择低胆固醇食品;控制总热量;多吃新鲜蔬菜和水果;适量运动;运动的最佳形式：有氧运动;适量运动;适量运动;运动的适宜时间：傍晚;控制体重;控制体重;控制体重;戒烟限酒;适宜的酒量;保持心理平衡 ;保持心理平衡;高血压药物的分类;利尿剂;β受体阻断剂;钙拮抗剂CCB;钙拮抗剂CCB观察要点;钙拮抗剂CCB 观察要点;血管紧张素转换酶抑制剂ACEI;ACEI—观察要点;血管紧张素II受体拮抗剂（ ARB）;ARB—观察要点;a受体阻制剂;复方制剂;复方制剂—观察要点;复方制剂—观察要点;降压药物治疗原则;平稳降压;推荐的降压联合治疗方案;药物治疗的管理;药物治疗的管理;高血压可防可控 ;最好的医生是自己 ;高血压自我管理;努力成为成功的自我管理者 ;对付高血压病所需的技能;;通过学习患者能做到;如何成为成功的自我管理者 ;怎样产生和提高自信心 ;怎样产生和提高自信心 ;高血压病人管理的初级目标;Case;第一步：设定目标;;第二步：分解目标;第三步：执行行动计划;第四、五步：调整计划，肯定行为;“自我管理健康教育”使病人成为积极的自我管理者; 讨 论;思 考 题;THANKS