把握生命的每一分钟培训资料.ppt

把握生命的每一分钟 ——把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦！ 游戏坊 这个游戏希望你能进入角色认真去做，因为从中你一定会有不少的发现和感悟。 假使现在你的生命只剩下一年的时间，你会如何度过呢？ 请你写下你最想做的10件事！ 生命的清单 五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，就立即去旅行，首先要去的拉萨。乙表示同意。 化验结果出来了，甲得了鼻癌，乙长的是鼻息肉。 甲列了一张告别人生的计划表就离开了医院，乙住了下来。 甲的计划是： 去一趟拉萨和敦煌 去攀枝花坐船一直到长江口 到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片 在哈尔滨过一个冬天 从大连坐船到广西的北海 登上天安门城楼 读完莎士比亚的所有作品 力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》 成为北京大学的一名学生 要写一本书 …… 在这张生命清单后面，他写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因，没有实现。现在上帝留给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现我剩下的这27个梦。 当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试，成为北京大学中文系的一名学生。这期间，他登上了天安门城楼，去了内蒙古的大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在，他正在实现他要出一本书的夙愿。 有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，就打电话去问候甲。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命会是多么的糟糕。是它提醒了我去做自己想做的事，去实现自己想要实现的梦想。现在我才体会到什么是真正的生活和人生。你生活得也挺好吧？ 乙没有回答。因为在医院时所说的一切，早因患的不是癌症而烟消云散了…… 心灵体操：请回顾一下你的昨天是如何度过的，把它们按比例画在下面的时间馅饼上，看看一天中你做了什么事情，用在实现自己目标上的时间又有多少？ 睡觉 小时 个人卫生 小时 和人闲谈 小时 找东西 小时 看电视 小时 想心事 小时 其他 小时 学习 小时 吃东西 小时 打电话 小时 打电脑 小时 上厕所 小时 看书报 小时 时间馅饼 我曾经这样浪费过时间… 睡懒觉…… 坐着发呆…… 沉溺于网络/游戏… 看电视剧… …… 丰盛人生，由把握时间开始 有效利用时间的小窍门 分清轻重缓急 确立优先顺序 小窍门之一 重要性 紧迫性 B重要但不紧迫 A重要而紧迫 D不重要也不紧迫 C紧迫但不重要 有效率的人办事 A——B——C——D 小窍门之二 遇事马上做 不要往后拖 明日复明日，明日何其多； 我生待明日，万事成蹉跎。 世人苦被明日累， 春去秋来老将至。 小窍门之三 学会统筹方法 同时做几件事