激昂的青春97.ppt

激昂的青春;听音乐，想象……;; 你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？ 你知道自己是个什么样的人吗？周围的人是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？ 日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？ ;心灵小游戏;第二步：分析;2、回答内容的表现方式：;3、回答的内容是否涉及自己的未来;一、自我意识的内涵;自我意识的分类; ;结构上的自我意识;;;自我意识的存在方式; ;;;;自我概念的作用： 1. 有助于个人成功 “巴纳姆效应” “皮革玛丽翁效应” 2. 对心理健康的积极影响 有正确的人生观，价值观才能明智地去看待社会，以健康的心态生活。;二、职校学生自我意识的缺陷 （一）缺陷表现 1.自我认识的偏差：“自我中心”、“从众” 一种是只看重“自省”而发展为 “自我中心”；他们想问题和做事从“我”出发，不能进行客观的思考和分析，盛气凌人。不能赢得别人的好感与信任，人际关系大多不和谐。 ;;2、消极的自我体验：孤独感、自卑、自负。 满意则自我肯定,信心十足;不满意则自我否定,垂头丧气. 阿德勒《自卑与超越》:每个人都有程度不同的自卑,自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。 ;孤独感：;3、消极的自我控制：自我放弃、懒惰、逆反 常说的“自制力”、“力不从心” 就是自我控制的能力。自制力强的人，常会克制自己的情绪，做事有计划性，自我发展方向明确。自制、自律、自觉是积极的自我控制的描述。 自制力弱的人，常会不顾场合宣泄一番，表情就是“晴雨表”，行为充满“情境性” 。而自我放弃、懒惰、逆反等则是消极的自我控制。 ; (二)、原因分析 （一）生理因素 幼稚性、超限性、不良品质 （二）环境因素 家庭环境 学校环境 社会环境 ;［自我测验2］自我和谐量表（SCCS）;1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 2.有时我会对自己在某方面的表现不满意 3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因 4.我很难恰当表达我对别人的情感反应 5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样;6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 7.我经常对自己的行为不满意 8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力; 11.我至少有几个知心朋友 12.我觉得我所做得很多事情都是不该做的 13.不论别人怎么说,我的观点决不改变 14.别人常常会误解我对他们的好意 15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑;16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系 17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 18.我很了解自己对周围人的情感 19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远 20.我很少去想自己所作的事是否应该;21.我所遇到的很多问题都无法自己解决 22.我很清楚自己是什么样的人 23.我很能自如的表达我所要表达的意思 24.如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点 25.我很少考虑自己是一个什么样的人;26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦 27.在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远 28.我觉得很难发挥出自己应有的水平 29.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解 30.如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补;31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通 32.我认为能力再强的人也可能遇上难题 33.我经常感到自己是孤独无援的 34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事 35.我总能清楚的了解自己的感受;自我与经验的不和谐： 1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16项 自我的灵活性： 2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35共12项 自我的刻板性： 6、9、13、20、25、26、34共7项。; 将自我的灵活性反向计分，再与其它两个分数相加。得分越高自我和谐度越低。在学生中，低于74分为低分组，75-102为中间组，103以上为高分组。 ;（二）、积极地接纳自我;;　 对于李外长的长相， 也有人赞赏有加。 网友说：“虽