对健美操基础课的看法.docx

对健美操基础课的意见和见解本学期的健美操基础课已经快要结束，经过这九个周的学习，我了解了瑜伽、有氧操、拳击操、街舞等以前没有接触过的有氧运动。原本我对健美操并不是太感兴趣，但是经过本学期的学习发现自己越来越喜欢健美操这项运动了。健美操是一项轻松优美的体育运动，在健身的同时带给人们艺术享受，使人心情愉快。使我们大学生在紧张的学习生活之中得以很好的放松。，减轻了巨大的心理压力，促进身心健康，从而大大增强体质的效果。大学生活不应仅仅局限于教室，食堂与宿舍之间，。课余时间更不应该仅仅奉献于电脑游戏。适当参加一些健美操活动不仅能够丰富我们的大学生活，更加具有增强自信心，让你具有在众人面前勇敢的跳起来的勇气与信心。并且具有强身健体，振奋精神，提升智力，延年益寿的功效，利于男性肌肉发育和女性身体重塑。对于本门课程我自己认为前期跟着视频跳得时候效果不是太好。总是感觉跟不上，但多做几遍之后，熟练了就慢慢的能够跟的上节拍，而且越跳越有感觉。越有感觉跳起来越舒服，也就越想跳。我想如果老师能够多亲自带这做一些效果会更好。总之这门课程喂我带了的最大的好处是使我更加的自信了经过一学期的学习，收获很多。以后我将继续练习健美操，将健美操的作用发挥到极致!尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧~~