夏季远离空调病的实用技巧.doc

夏季远离空调病的实用技巧 　　盛夏时节，为降低空调病的发生几率，我们应该注意以下环节： 　　一、多洗澡 　　长时间在空调房工作的人员，下班以后可以进行户外运动，或者洗个热水澡，可以有效的防止空调病。 　　二、带披肩 　　夏季女士到大型商场超市或者乘坐地铁时，最好在包内携带一个披肩，方便在进入空调环境以后使用，可以防止室内外温差对健康的伤害。 　　三、拒绝“特殊”气味 　　严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用，并且安装通风净化装置。 　　四、定期开窗通风换气 　　有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。 　　五、定时进行空调器清洗 　　家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。 　　六、注意通风 　　工作人员注意不要坐在中央空调的排气孔附近，特别是不要使座位不要正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。 　　七、定期保养空调 　　及时进行空调的维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。 　　八、多到户外走动 　　长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。 　　九、合理调节室内温度 　　温度在25℃左右时，人的工作效率最高;室内温度过低，不但对健康不利，特别是对妇女的健康危害，而且造成能源的浪费。因此应该注意调整温差，室内外温差一般不超过8-10度为好。 　　十、配用有效的空气净化器和加湿器 　　在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。通过以上介绍，相信您已经掌握了夏季远离空调病的实用技巧。