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欧洲-运动处方在疾病治疗应用和康复
欧洲运动处方在疾病治疗和
康复中的应用
王 磊
江苏省中医院
德国乌尔姆大学
运动有
益健康！
运动真的有
益健康吗？ 运动处方
如何运动才
能有益健康？
运动处方是对不同人群，根据医学检查资料 （包括运动试验和体
力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式
规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的
注意事项。
处方Prescription
药物处方Drug prescription
药物Drug: 布洛芬Ibuprofen
用量Presentation: 600毫克药片Tablets 600mg
方式Route: 口服Oral
频率Frequency: 每天三次Three times a day
提醒Warnings: 如出现肠胃不适即停服Discontinue in
case of stomach discomfort
期限Duration: 7天7 days
运动处方Exercise prescription
运动Exercise: 每天走30分钟Walk 30 minutes a day
强度Intensity : 中等Moderate
频率Frequency : 每周5次Five times a week
提醒Warnings: 逐渐增加行走时间防止受伤Increase
the duration of the walk gradually to
prevent injuries
期限Duration: 你生命的剩余时间
For the rest of your life
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健 治 康 竞
身 疗 复 技
运 性 性 训
动 运 运 练
处 动 动 运
方 处 处 动
方 方 处
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