孕早期食谱：菜花炒牛肉.docx

孕早期食谱：菜花炒牛肉菜花炒牛肉。材料 牛肉200克、菜花150克、胡萝卜100克。。调料 植物油、盐、酱油、料酒、水淀粉、白糖、姜末、蒜末各适量。。做法。1. 菜花洗净，掰小朵，焯水沥干；牛肉洗净，沥水，横纹切薄片，加盐、料酒、酱油腌渍10分钟；胡萝卜洗净，去皮，切片。。2. 锅置火上，倒油烧至五成热，放入牛肉片滑炒，待牛肉变色后捞出，沥油。。3. 锅重置火上，留底油烧热，放入姜末、蒜末爆香，放入胡萝卜片翻炒，放入牛肉片，加料酒略炒，最后加入菜花，加入盐、酱油、白糖调味，用水淀粉勾芡即可。。#孕期食谱#。爱乐活孕期饮食。 /img_src/92486e4f0598bbe82132ca33 /img_src/e17ed02a66422dd82a3346a4 /img_src/b513504852cfe7450c47fa14/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/854c10cb4801f25ec8d12917?from=wenku/?from=