大学期间生涯规划及能力发展演示文稿.ppt

在美国一本名为《无限的能力》的畅销书中，提到这样一个例子：1953年有人对耶路大学应届毕业生进行了一份问卷调查：“你毕业后的目标是什么？”统计结果有3％的学生有明确目标。97％的学生基本上没有明确的目标。20年以后，有人去追踪所有参加了问卷学生的现状，结论使他十分吃惊，3％的人拥有的财富的总和比97％的财富的总和还多得多。 调查者最后得出一个结论：目标，对于人生有导向性作用。人生当中，你确立了目标，并为此目标付出过，奋斗过，你就会成功。反之，没有目标，就没有发展的大方向，就没有成功的主动力，你就会失败。 3.2 调查结论1 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果是这样的： 3%的人有清晰且长期的目标，25年来他们从未改变过目标，总是朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。 10％的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标，生活状态步步高升，25年后，他们成了各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 60％的人目标模糊，他们能安稳地生活与工作，但都没什么特别的成绩。 剩下的27％，是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 3.3 调查结论2 四、大学生涯规划 1.大学生涯规划的含义 2.大学生涯规划的必要性 3.大学生涯规划的内容 4.大学生涯规划的步骤 5.大学生涯规划的注意事项 1.大学生生涯规划概述 生涯规划又叫生涯设计，是指在对一个人主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，深入了解各种职业的需求趋势以及校园资源，根据自己的职业倾向，确定其最佳的学习奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 对大学生而言，可将大学生生涯规划定义为：大学生在大学生活阶段通过对自身（兴趣、学习特点、价值观等）和外在环境的了解，为自己确立能力提升方向、学习目标，确定教育学习计划、发展计划，为实现生涯目标而确定行动时间和行动方案。简单地讲，大学生生涯规划就是从“我是谁”发展成为“我将成为谁”的过程。 4.2 大学生涯规划的必要性 1.“凡事预则立，不预则废” 2.目标缺失是大学生中较为普遍的现象 3.大学生涯规划有利于调动学习的主动性、积极性 4.大学生涯规划有利于学生加强自我管理，发挥潜能 4.3 大学生涯规划的内容 1.大学生涯规划的总体框架 2.大学生涯规划的具体内容 3.制定目标需要遵守的五个原则 4.制定计划的方略 4.3.1 大学生涯规划的总体框架 1.人生理想 2.学习目标 3.生活目标 4.职业生涯 4.3.2 大学生涯规划的具体内容 1.政治上的追求 2.学习目标 3.人际关系方面 4.身体素质的提高 5.心理素质的训练 6.社会活动 7.职业生涯设计 4.3.3 制定目标需要遵守的五个原则 1.明确而具体 2.大胆而详细 3.远大而合理 4.切实而可行 5.具有挑战性 4.3.4 制定计划书的方略 1.计划书包含所有主要的计划、考试和这个学期其他重要的日子，把所有工作的开始和完成日期写在计划书上。 2.将固定的事项，如上课时间，锻炼和早读，三餐与作息时间优先排列出来，然后，把可变迁把握的活动填上。 3.先预想自己精力旺盛的时段，然后再把困难和优先的任务排上去。 4. 为你自己预期不到的事情预留一些剩余的时间。 5.至少每周回顾一次你的计划，看看它的功效如何，并适时地加以修改。 6. 将长远目标落实到近期计划当中，逐周逐日做计划。 7. 善用压力，有时候压力有助于你在期限内完成计划。但也别太绷紧每一根神经，每天排出时间来休闲、运动、沉思、社交和玩乐。 8.善用时间践行计划。 4.4 大学生涯规划的步骤 第一步，了解大学生活，树立规划意识。 第二步，自我评估，思考自己报考专业的动机、对专业的了解情况、毕业后的发展预期、个人兴趣、特点、特长和不足。